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導讀
加入跑團的你，是不是也被一些奇葩規矩給搞得哭笑不得？晨跑必須在6點前完成、統一隊服穿著、跑步姿勢嚴格要求……這些規矩看似是為了團隊凝聚力，其實卻讓不少人覺得壓抑，尤其是那些愛晚睡的人！想知道更多跑團中的奇葩規矩？
下面，我們就來看看跑團中的幾大奇葩規矩。
晨跑必須在6點前完成
晨跑是很多跑步愛好者選擇的運動方式，因為這個時候的空氣品質比較好。
但是，並不是所有人都喜歡早起，有些人晚上十一點甚至更晚才能睡著。
這樣一來，他們早上是絕對不會早起晨跑的。
有一個跑團的規矩就是每次晨跑必須在6點前完成。
也就是說，如果你晨跑時間超過6點，就算完成任務，你也要接受一定的懲罰。
很多夜貓子望而卻步，覺得這個規矩實在是太奇葩了。
跑步必須穿統一隊服
在有些跑團中，每個人都要穿著統一的隊服進行跑步。
這樣設計的初衷是為了增強團隊凝聚力，但很多隊服的設計卻並不合理。
有些隊服設計過於花哨，或者色彩搭配不合理，這樣一來，在路上很容易引發異樣目光。
而且，在夏天高溫的時候，大家都想穿輕薄透氣的衣服，但隊服卻不一定符合這些條件。
有時候穿隊服反而會影響跑步的效果。
跑步時要保持標準姿勢
在進行跑步的時候，大家都會有自己喜歡的姿勢，這樣可以更加放松身體、享受跑步的樂趣。
但是，在有些跑團中，他們規定每次跑步都要保持標準的三個姿勢：手部、軀幹和下肢要形成90度。
這樣設計的初衷是為了防止大家因為姿勢不正確而受傷，但是這樣過於嚴格的要求卻讓人感到壓抑。
在選擇跑團的時候，最好提前了解一下他們的規矩是否符合自己的習慣。
跑步後必須吃指定食物
在有些跑團中，每次跑步後都要吃指定的食物，比如雞蛋、麵包等。
這樣做是想讓大家養成良好的飲食習慣，但是有些人可能並不喜歡這些食物。
雖然說大家都可以選擇不吃，但如果不按照規矩來做，就會受到一定程度上的懲罰。
在加入跑團之前，最好提前了解一下他們是否會強制規定飲食習慣。
跑步時禁止使用電子裝置
在有些跑團中，他們規定在進行跑步的時候禁止使用任何電子裝置。
雖然說使用手機會影響跑步時的心情和效果，但是大家出門在外，有時候手機還是必不可少的。
比如突然接到一個重要電話、路上遇到危險等情況，這個時候手機就派上了用場。
但是，在這種規矩下，大家如果使用手機就會受到一定程度上的懲罰。
在進行長途跑步時，帶上手機還可以提高安全系數，一旦出現意外情況可以及時聯系他人。
在制定這些規矩的時候最好能夠站在大家的角度考慮問題，制定合理的規定。
總結：每個跑團都有自己獨特的特色和規矩。
結語
說實話，這些規矩確實讓人感到無奈，尤其是對於那些喜歡隨性的人。跑團的魅力就在於大家一起堅持、一起享受跑步的樂趣。
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