減脂期每天必不可少的牛奶。
其實大家每天都可以喝一杯牛奶，補充蛋白質。
看看女兒減脂期間吃的早餐。
【雞蛋+草莓貝果】
【玉米+雞蛋+青花菜+紅棗】
【雞蛋+玉米+青花菜+草莓】
【蘋果+南瓜+雞蛋】
【香蕉+歐包+雞蛋】
【藍莓+高麗菜+雞蛋+歐包】
【青花菜+雞蛋+歐包+紅棗】
【紅薯+西紅柿+雞蛋】
【青瓜+全麥吐司+雞蛋】
【青花菜+吐司+雞蛋】
【貝果+聖女果+雞蛋】
【菠菜+雞蛋餅+紫薯】
【蘋果+雞蛋+藍莓醬吐司】
【菠菜+炒蛋+玉米】
【歐包+雞蛋+蔬菜沙拉】
【紫薯麵包+菠菜+鵪鶉蛋】
【三明治+粑粑柑】
【玉米+青花菜+獼猴桃+煎蛋】
【橙子+吐司+鵪鶉蛋】
【菜心+紫薯+雞蛋】
大家好，我是粟米外婆 ，一個熱愛美食，喜歡做菜的普通人。
每天與大家分享美食，希望每個人都生活得開心快樂。
