答:為什麽要堅持跑步,個人覺得,無非是為了更好的活著。
隨著社會的發展,科學技術的不斷進步,生活節奏的加快,工作壓力的不斷加大,人們的心理負荷將會越來越重,身體健康越來越受到人們的重視。
生命在於運動。 堅持運動是健康的保障,要保持健全的體魄、精力的充沛,關鍵在於堅持鍛煉身體。
01
日前,韓寒在網路平台曬出了他在公園跑步的照片,37歲的韓寒一改之前形象,展現在人們面前的是一個充滿著活力的男人,裸露的腹肌、健碩的身材,讓人們看到了力量與健美。
如果說這一切都歸功於韓寒的跑步的話,我覺得還應該加上他的自律與堅持。不積跬步無以至千裏,不積小流無以成江河。 我們都知道,想要練出腹肌,那豈非一日之功,若沒有長年累月的日積月累,是練不出那樣的腹肌和如此的好身材的,也許生活中的努力有時看不見報酬,但是體育運動不是,只要你努力,只要你付出,只要你堅持,就一定會有所收獲,你的每一滴汗水都算數。
02
美國的佛羅裏達州曾經發生過這樣一件事情,森林中,鹿與狼共同生存,狼經常侵犯鹿,人們覺得鹿很可憐,並且憎恨狼,就召集獵人,人為地消滅了狼,以此來使鹿群更加繁榮興旺。可是,事與願違。
從此以後,鹿開始無憂無慮終日飽食,悠閑自在,無所事事,再也不會因為狼的追逐而疲於奔命。於是,鹿群開始日漸肥胖,膽結石、冠心病等發病率逐漸增多,因此死亡也在加快,幾年以後,幾乎要被自然所淘汰。
這時,有人提議,為了挽救鹿群,需要重新把狼引入森林。隨著狼的到來,狼追鹿跑,生存競爭,鹿群在自然法則中,為了活命而不斷奔跑,最後,在自然選擇中日益強壯了起來。
不再奔跑的鹿群,面臨著淪陷。 奔跑,能讓動物的身體更加強壯,具有更加強勁的心肺功能,肌體更加具有免疫力,從而減少疾病的發生機率。可見,運動對於包括人類在內的動物生命中是何等的重要。
03
馬麗為了減肥,她辦了健身卡,剛開始的兩周,她每天迫不及待地去健身房健身,完成一系列的鍛煉。
到了第三周的周一,她開始有點不想去,但最終仍然堅持去了健身房。但是,從這以後,她突然覺得,自己偶爾一天不去也沒什麽關系。自從有了這種想法,她就像很多人一樣,每次去健身房前都得花很多時間來說服自己。大多數時候,她都受這種想法影響,最終沒有去。
不久,她便發現自己每周只去一次健身房,接著是兩周一次,直到最後,她完全不去健身房了。然後,她也就越來越懶,越來越胖了,並且對自己也越來越不自信了。
有時候會很內疚也很後悔,覺得自己太沒有意誌力了。如果她一直堅持下去,當然這些煩惱也就蕩然無存了。盡管她很了解運動對於其生命的意義,但是卻沒有足夠重視到堅持的最終意義。由此,我們發現,運動很重要,但是堅持更重要。
04
堅持與否,無非在一念之間。
日本著名的作家村上春樹,多年以來,一直堅持跑步,每天10公裏,風雨無阻。村上春樹說:「今天不想跑,所以我要跑,這才是一個跑者的思維」。
村上春樹在他的【當我跑步時,我談些什麽】一書中,這樣寫道:「跑步對我來說,不單是有益的體育鍛煉,還是有效的隱喻。我每日一面跑步,一面將目標一點點提高,透過這樣來提高自己。至少是立誌提高自己,並且為之日日付出努力。我固然不是了不起的跑步者,而是處於極為平凡的水準。然而這個問題根本不重要。我超越了昨天的自己,哪怕只是那麽一丁點兒,才更為重要。在長跑中,如果說有什麽必須要戰勝的對手,那就是過去的自己」。你看,這無非是說今天要比昨天活得好,而明天要好過今天。從中我們不難得出,要想活得好,首先要有好的身體,而好的身體,離不開鍛煉,而鍛煉最終需要堅持。這才是我們堅持的目標,也是我們活著的目標。
結語
西班牙人基利安霍爾內特說:「人們常說我們有夢想,如果我們沒有夢想,我們就是茍延殘喘地活著」。是的,我們不能為了活著而活著。活著就要讓生命有品質,就要讓生命有意義。有意義、有品質的生命,首先需要一個健康的身體,既然跑步能給我們一個更加強壯、更加健康的身體,我們還有什麽理由去拒絕跑步,我們還有什麽理由不去堅持跑步,跑步不僅可以讓我們擁有健康,更能讓我們緩解壓力,還能讓我們保持愉快,朋友們!為了我們更好的享受生命、享受快樂,讓我們一起奔跑吧!讓我們奔跑著、堅持著、快樂著!