答：為什麽要堅持跑步，個人覺得，無非是為了更好的活著。
隨著社會的發展，科學技術的不斷進步，生活節奏的加快，工作壓力的不斷加大，人們的心理負荷將會越來越重，身體健康越來越受到人們的重視。
生命在於運動。 堅持運動是健康的保障，要保持健全的體魄、精力的充沛，關鍵在於堅持鍛煉身體。
01
日前，韓寒在網路平台曬出了他在公園跑步的照片，37歲的韓寒一改之前形象，展現在人們面前的是一個充滿著活力的男人，裸露的腹肌、健碩的身材，讓人們看到了力量與健美。
如果說這一切都歸功於韓寒的跑步的話，我覺得還應該加上他的自律與堅持。不積跬步無以至千裏，不積小流無以成江河。 我們都知道，想要練出腹肌，那豈非一日之功，若沒有長年累月的日積月累，是練不出那樣的腹肌和如此的好身材的，也許生活中的努力有時看不見報酬，但是體育運動不是，只要你努力，只要你付出，只要你堅持，就一定會有所收獲，你的每一滴汗水都算數。
02
美國的佛羅裏達州曾經發生過這樣一件事情，森林中，鹿與狼共同生存，狼經常侵犯鹿，人們覺得鹿很可憐，並且憎恨狼，就召集獵人，人為地消滅了狼，以此來使鹿群更加繁榮興旺。可是，事與願違。
從此以後，鹿開始無憂無慮終日飽食，悠閑自在，無所事事，再也不會因為狼的追逐而疲於奔命。於是，鹿群開始日漸肥胖，膽結石、冠心病等發病率逐漸增多，因此死亡也在加快，幾年以後，幾乎要被自然所淘汰。
這時，有人提議，為了挽救鹿群，需要重新把狼引入森林。隨著狼的到來，狼追鹿跑，生存競爭，鹿群在自然法則中，為了活命而不斷奔跑，最後，在自然選擇中日益強壯了起來。
不再奔跑的鹿群，面臨著淪陷。 奔跑，能讓動物的身體更加強壯，具有更加強勁的心肺功能，肌體更加具有免疫力，從而減少疾病的發生機率。可見，運動對於包括人類在內的動物生命中是何等的重要。
03
馬麗為了減肥，她辦了健身卡，剛開始的兩周，她每天迫不及待地去健身房健身，完成一系列的鍛煉。
到了第三周的周一，她開始有點不想去，但最終仍然堅持去了健身房。但是，從這以後，她突然覺得，自己偶爾一天不去也沒什麽關系。自從有了這種想法，她就像很多人一樣，每次去健身房前都得花很多時間來說服自己。大多數時候，她都受這種想法影響，最終沒有去。
不久，她便發現自己每周只去一次健身房，接著是兩周一次，直到最後，她完全不去健身房了。然後，她也就越來越懶，越來越胖了，並且對自己也越來越不自信了。
有時候會很內疚也很後悔，覺得自己太沒有意誌力了。如果她一直堅持下去，當然這些煩惱也就蕩然無存了。盡管她很了解運動對於其生命的意義，但是卻沒有足夠重視到堅持的最終意義。由此，我們發現，運動很重要，但是堅持更重要。
04
堅持與否，無非在一念之間。
日本著名的作家村上春樹，多年以來，一直堅持跑步，每天10公裏，風雨無阻。村上春樹說：「今天不想跑，所以我要跑，這才是一個跑者的思維」。
村上春樹在他的【當我跑步時，我談些什麽】一書中，這樣寫道：「跑步對我來說，不單是有益的體育鍛煉，還是有效的隱喻。我每日一面跑步，一面將目標一點點提高，透過這樣來提高自己。至少是立誌提高自己，並且為之日日付出努力。我固然不是了不起的跑步者，而是處於極為平凡的水準。然而這個問題根本不重要。我超越了昨天的自己，哪怕只是那麽一丁點兒，才更為重要。在長跑中，如果說有什麽必須要戰勝的對手，那就是過去的自己」。你看，這無非是說今天要比昨天活得好，而明天要好過今天。從中我們不難得出，要想活得好，首先要有好的身體，而好的身體，離不開鍛煉，而鍛煉最終需要堅持。這才是我們堅持的目標，也是我們活著的目標。
結語
西班牙人基利安霍爾內特說：「人們常說我們有夢想，如果我們沒有夢想，我們就是茍延殘喘地活著」。是的，我們不能為了活著而活著。活著就要讓生命有品質，就要讓生命有意義。有意義、有品質的生命，首先需要一個健康的身體，既然跑步能給我們一個更加強壯、更加健康的身體，我們還有什麽理由去拒絕跑步，我們還有什麽理由不去堅持跑步，跑步不僅可以讓我們擁有健康，更能讓我們緩解壓力，還能讓我們保持愉快，朋友們！為了我們更好的享受生命、享受快樂，讓我們一起奔跑吧！讓我們奔跑著、堅持著、快樂著！
