炎夏早起健身要小心註意保護心腦，
尤其是心臟早有前科的人。
50歲出頭的李哥是一家企業的骨幹，
一看就是非常樂觀健談陽光的人，
和單位同事、鄰居們都相處融洽。
去年曾經在一次登山中突然暈倒在地，
被同伴中的醫生使出援手，
搶救過來了。
那時被醫院診斷為心肌缺血，需要常年服藥。
百思不得其解.
自己體型適中一點也不胖，
從年輕的時候就喜歡運動
爬山，打球，跑步無一不涉足，
怎麽會突然心臟出了問題呢？
好像有點不信這個邪。
一定是加強一下鍛煉就好了，
還是鍛煉不夠的緣故。
前天他6點半就出門了，
開車半個小時到達單位，
熱身，然後在單位健身屋的跑步機上開始跑步，
具體的情況誰都不知道了，
8:30大家來上班推開健身屋的門，
他趴臥在跑步機上，
早已沒有了呼吸，
跑步機持續在發出刺耳的鳴笛聲。
儀表盤紅燈一直閃爍著個大大的數位：6.6
他已經在跑步機上跑了6.6公裏！！
跌倒再也沒有起來。
當時他怎麽想的？
是不是一早起來有點不適？
覺著跑跑步出點汗就好了？
這個已經誰也不知道了。
只是知道一早在跑步機上跑步並不是他的習慣。
炎熱的夏季，陽浮於外。
內臟反而是冷的，獲得的血是減少的。
運動像是把血更加引至皮膚和肌肉，減少了內臟的血液流動的量。
劇烈的運動出汗、汗由血來。
都是大面積心肌缺血而導致生命遠離的重要因素。
中年以上
更應格外關註保護心腦，降低突然發生的意外，
單位離得了任何人，
父母家庭離不了啊！
