「身體重心向上稍升起，而後右移；上體先向右傾，隨之俯身，目視右腳......」 5月30日6時40分，研究院體育館內，來自中國石油遼河油田振興服務分公司各單位的60余名員工在專業老師的指導下，認真學習「八段錦」。
為弘揚中華優秀傳統文化，舒緩員工工作壓力，增強員工身體素質，5月27日開始，該公司工會、品質安全環保科聯合組織開展兩期八段錦傳統健身功法培訓。
該公司工會副主席張英俊介紹：「這次八段錦培訓，我們特別邀請了陳氏太極拳第十三代傳人陳傑老師進行傳授，他自幼學習陳氏太極拳，功底紮實深厚。」
每天1小時的課程，陳傑老師一邊說著八段錦的口訣，一邊為大家示範八段錦的基本動作要領，開步屈膝、仰頭翻掌、掌跟著力、兩手攀足等。其間，老師時而耐心糾正學員的動作，時而連貫示範，其一招一式盡顯功底，把八段錦剛柔相濟、輕靈圓活的特點充分展現出來。學員們學習熱情高漲，跟著老師一招一式認真揣摩，虛心求教、反復練習，沈浸式體驗傳統養生功法之魅力。
每節課之後，應學員要求，陳傑老師會再次示範當日所學內容，幾名學員從不同角度錄制視訊，方便課後溫習鞏固。
此次培訓分兩期進行，每期10天。陳傑老師根據學員情況安排課程進度，透過集體示範講解、個體動作指導等方式，確保每名學員都能掌握八段錦的精髓要領。
由於八段錦動作精練易學，沒有基礎的人也會很快掌握，參加活動的學員們表示，此次活動不僅讓他們活動了筋骨，領略到八段錦的魅力，還激發了習練八段錦的濃厚興趣，更進一步提高了健康意識。
