不知不覺四月尾快五月了，很多南方的城市都快進入夏天了，最近早上起床出門騎車的時候都感覺到皮膚很灼熱，這個時候說明，是時候把防曬安排上了！不要跟我說什麽曬曬更健康，防曬真的真的很重要！
經常在太陽底下暴曬，對身體是沒有好處的。他帶來的不止是曬黑，短期來說是曬黑，曬傷，長期暴曬還有可能會誘發皮膚癌，還可能會增加患上白內障的可能性。所以快到夏天時就要準備好防曬的準備啦！
那麽，騎行人要怎麽防曬比較好呢？其實主要可以從日常行為、化學防曬、物理防曬這三個方面來看。
1.盡量不要在烈日下騎行
當太陽比較大的時候，還是盡量不要一直在外面騎車，避開太陽最大的時間段，也就是11點到3點這段時間，盡量不要一直在外面暴曬，就算外出騎行，也盡量找有陰影的地方走。做好防曬措施。平時想這個點出門騎車的話，最好選個陰天或者多雲，太陽會小一點。
2.塗防曬霜
夏天最常見的一種防曬方式就是塗防曬霜了，像騎行人天天外出的這種，防曬霜是必不可少的。可以有效的防止紫外線的照射,從而有效的預防黑色素可以防止曬黑、曬紅和曬傷,還可以防止皮膚衰老。如果在有太陽的時候出門，最好塗一下高倍防曬力的防曬霜。
3.防曬裝備
都知道，最有效的防曬方式莫過於物理防曬了。所以到了夏天，人手必備的騎行墨鏡，就是用來給眼鏡防曬的，不然眼鏡在紫外線強烈的地方，眼睛曬久了就會又紅又疼。此外，還有魔術方巾，既能防曬，出汗時又能用來擦汗。
4.曬後記得做個修復
雖然一般會塗防曬出門，但是塗防曬霜也不能完全遮住太陽，還是會被曬到。因此，在每次被曬完後，也要及時做個曬後修復。比如說，回家後洗個臉冷靜一下，敷個補水的面膜，或者塗個蘆薈膠什麽的。
夏季騎行，真的就是痛且快樂著，不過在熱的時候，騎行時的涼風也是一種快樂。下午大家都能好體驗騎行的快樂！
