「熱死了！」持續暴雨天氣過後，長沙正式開啟高溫蒸煮模式。雨過天晴，許多在家中「憋壞」了的市民也紛紛外出開始恢復運動和鍛煉。然而，高溫天氣下，極有可能導致中暑的發生。
7月10日，瀟湘晨報記者從長沙市多家醫院了解到，近期已有市民因重癥中暑入院治療。專家提醒市民，雨過天晴，長沙的天氣逐漸炎熱，外出運動時需警惕中暑的發生。
長沙市民小張近期便因為中暑入院。據介紹，小張平時熱愛運動，因為前段時間持續的雨天，半個月以來都沒有運動的機會。天氣轉晴，小張立即啟動了戶外跑步之旅。7月4日上午9點多，小張跑步40多分鐘後，突然出現意識障礙、四肢抽搐，身體滾燙等癥狀，被120緊急送到長沙市第四醫院急診急救中心。
被送進搶救室時，小張意識模糊，渾身大汗淋漓、躁動不安，肛溫高達41.5℃，心率也高達158次／分。醫護人員分工合作、迅速開展搶救：開啟空調、將冰袋放置在小張身體大血管流通處物理降溫，開通兩組靜脈通路，快速輸註冰鹽水，同時輔以藥物降溫，冰帽護腦……
經過一系列操作，15分鐘後復測發現，小張的肛溫降到了39.6℃，人也平靜了許多。由於病情危重，小張被送入急診ICU繼續治療。經過積極補液、降溫、器官功能保護等治療，小張神誌恢復了清醒，癥狀完全緩解出院，目前已經康復出院。
長沙市第四醫院急診急救中心主任黃艷介紹，中暑是在高溫高濕的環境下，機體由於產熱散熱失衡，體溫中樞調節功能障礙或喪失，汗腺功能衰竭，電解質紊亂所導致的一系列臨床症候群。
根據其臨床表現的輕重，可分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑，其中重癥中暑又分為熱衰竭、熱痙攣、熱射病。小張這次發病就屬於重癥中暑，如果沒有及時就診，病死率極高。
「每年急診科都會收治因中暑甚至是熱射病入院的市民，夏季炎熱，市民外出、運動時需要格外註意身體狀況。」黃艷提醒，高溫運動時，提前要做好防暑準備，睡眠不足、酒後等身體不佳時，不建議運動；運動時最好選擇穿戴寬松、透氣性好的訓練裝備，必要時戴好遮陽帽；避免在陽光最強烈的中午時間段進行室外運動，可選擇清晨或氣溫稍低的傍晚進行運動；運動中和運動後要及時補充電解質運動飲料或飲用水；運動時，盡可能結伴一起訓練，遇到意外狀況，可以相互照應。
此外，外出時可提前備好仁丹、十滴水、藿香正氣液藥物，預防中暑。如果出現中暑的癥狀，應立即將患者轉移到陰涼處，及時散熱，服用解暑藥物，癥狀無緩解時應及時就醫。
瀟湘晨報記者梅玫 通訊員鄭麗 梁冬冬
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