濰坊日報社濰坊融媒訊 2月5日，在山東省青島體育訓練中心，來自濰坊12歲的盧俏霖在教練的指導下，正進行遊泳訓練。獲得國家二級運動員稱號的她，受邀來此參加為期一個月的封閉集訓。這是盧俏霖第一次單獨離開家，緊張忙碌的訓練沖淡了她的思家之情，也給她的寒假生活帶來了不一樣的精彩。自小喜歡遊泳的盧俏霖很珍惜這次機會，表示要努力訓練，遊出屬於自己的別樣風采。
獲獎後的盧俏霖。（資料圖）
白天集訓晚上學習
緊張忙碌中收獲滿滿
2月5日早上7時，盧俏霖準時起床，按規定8時之前要到訓練場地進行熱身運動。和隊友一起吃過早餐後，盧俏霖帶上自己的裝備，早早來到訓練場地，開啟了一天緊張而忙碌的集訓生活。
身材勻稱、活潑愛笑、洋溢著陽光的氣息，這是盧俏霖給人的第一印象。盧俏霖說，在集訓中心，有非常嚴格的訓練時間和規章制度，一切都要聽從教練安排。「我們一般從早上8時30分開始進行下水訓練，上午訓練持續至11時左右。」盧俏霖介紹，中午進行短暫休息，下午3時30分至5時30分，再進行兩個小時的訓練，然後去吃晚飯。
雖然是參加遊泳封閉集訓，但文化課不能落下。每天晚上7時至9時是文化課自習時間，現正讀小學6年級的盧俏霖會利用這段時間復習功課、做寒假作業，一天下來過得非常充實。「雖然這是我第一次獨自離開家參加封閉集訓，但教練和隊友對我都很照顧。我在這裏學到了很多新技術、新知識，生活豐富多彩。」盧俏霖說。
「孩子從幼稚園大班就被選進專業遊泳俱樂部學習遊泳。當初，盧俏霖在同齡孩子中身體協調能力較好，且不怕水，就被遊泳教練選中了。」盧俏霖的媽媽於女士向記者介紹起盧俏霖學習遊泳的經歷。
於女士說，當得知女兒被專業遊泳教練選中時，只是想讓她學會遊泳，有個好身體，沒想到會漸漸走上專業訓練的道路，更沒想到會在專業遊泳比賽中獲獎，一切都有些意外。
「這次女兒獨自去青島參加封閉集訓，說不擔憂是假的，但聽教練說她很刻苦、很自律，我挺為她驕傲的。」於女士說。
盧俏霖在平日訓練中。（資料圖）
比賽前發燒至40℃
依然憑實力拿下金牌
盧俏霖初學遊泳時只有6歲，毫無遊泳基礎，但下水沒多久，盧俏霖就漸漸展現出異於常人的遊泳天賦，而她自己也很快就喜歡上了遊泳。
「每天下午5時到晚上7時30分是我的遊泳時間，這是我一天當中最開心的時候。」盧俏霖說，這個日常習慣在周末和寒暑假也不例外。學習遊泳這6年的時間裏，她只有春節期間才會休息上幾天，因為熱愛，從沒覺得累。
辛苦付出換回的是豐碩成果。盧俏霖從最基礎的打腿訓練、漂浮、換氣開始練起，一直到學會捷泳、蛙式、仰式、蝶式等各種泳姿，僅僅一年時間，盧俏霖就以優異的訓練成績脫穎而出，代表她所在的遊泳俱樂部參加了市級少兒遊泳大賽。如果說前面的訓練是熱身，那這一次代表遊泳俱樂部的正式參賽，成為盧俏霖遊泳道路上的新起點。
2023年，11歲的盧俏霖參加了一次省級比賽，包括四個泳姿的遊泳計畫。「比賽前一天晚上，盧俏霖說她渾身發冷，我們以為她賽前緊張，沒太當回事。誰知，比賽當天淩晨居然燒到了40℃，當時我就特別擔心孩子的身體狀況，心想實在不行就不參加了，等下次機會吧。誰知，倔強的她卻說一定要參賽，不能辜負教練和夥伴們的信任。」回憶起參加這次比賽出現的狀況，於女士依然心有余悸。
當看到咬牙堅持參賽的盧俏霖用力沖刺的那一瞬間，教練和夥伴們都為她大聲搖旗吶喊，當比賽記分屏顯示「女子11歲組比賽第一名獲得者盧俏霖」時，於女士再也難掩內心擔憂的情緒，默默流下了心疼的淚水。
遊泳隊員的日常就在枯燥的訓練和緊張的比賽中來回切換。值得慶幸的是，盧俏霖的成績突破很快，因去年在50公尺捷泳計畫的成績突破了30秒，她獲得了國家二級運動員稱號。
盧俏霖多年來參賽獲得的獎牌和證書。
遊泳已經融入生活
享受水中超越的感覺
道路並不總是一帆風順。在蛙式訓練的過程中，盧俏霖遭遇了難以突破的瓶頸——想再快一點，成績卻怎麽也提高不了。為此，她強化身體耐力的訓練，每天在教練的指導下，堅持加強蛙式的練習。
教練一次次幫她改動作，調整泳姿，細致到雙腿彎曲蹬水的角度……然而，這些努力並未換來明顯的效果，盧俏霖因此十分沮喪，那段時間對自己特別沒有信心。但教練和家人在一旁默默給予她最大的支持和鼓勵，並告訴她，多年的努力不能輕易放棄。終於，經過半年的時間，盧俏霖慢慢調整好了自己的狀態，逐漸「開竅」，蛙式成績取得顯著進步。
成績進步的背後，是盧俏霖日復一日的刻苦訓練和永不言敗的決心。「作為媽媽，我確實很心疼孩子，但更想告訴她，凡事只有堅持不懈地努力，才能獲得更大的收獲。」言談中，於女士的自豪之情溢於言表。
「張雨霏姐姐是我的偶像。只有努力、奮鬥、堅持、熱愛，才會得到報酬，沒有人可以拒絕夢想。」盧俏霖說，她很希望自己有一天也能成為像張雨霏那樣的專業遊泳運動員，在水中盡情享受超越的感覺，甚至能站到國際大賽的舞台上，為國爭光。
9月份，盧俏霖就要上初中了，學習任務也會加重許多，訓練的時間必定會減少。因此，這次寒假期間到青島參加封閉集訓，她非常珍惜，也希望好好享受遊泳的快樂。
如果沒有開始遊泳，就不會體驗這麽多的可能性。對於盧俏霖來說，遊泳已經融入了她的生活中，為她開啟了多彩的人生道路。未來，她還會努力遊出自己的風采，目標就是達到國家一級運動員水平，她堅信自己能做到。
濰坊日報社全媒體記者: 何賽/文圖
責編：黃萬勇
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