空中瑜伽是當下比較熱門運動，能鍛煉核心、雕塑身體線條，但如果操作不當恐引發急性肌筋膜炎。醫生提醒，運動前一定要充分暖身，而當急性疼痛發生時應及早就醫治療，要是不理會，不但疼痛會影響生活，還可能發展成難根治的慢性病癥。
前翻動作導致脖子僵硬、手麻睡不好
上海一名熱愛空中瑜伽的王小姐，近日在進行一個前翻動作時感覺左肩拉傷，回家後疼痛加劇，整晚都睡不好。隔天她發覺脖子僵硬、左手出現麻木感，擔心頸椎出狀況，趕緊向醫院的疼痛門診就醫。經X光檢查後，確認王小姐的頸椎未受傷，醫生診斷她患了急性肌筋膜疼痛。
肌筋膜疼痛是一種源自肌肉引發的疼痛，常發生在肩頸部位，癥狀包括局部肌肉疼痛，並伴隨相關區域的酸痛，通常是因為肌肉受傷、長期姿勢不良或肌肉過度緊繃所引起的。
預防運動傷害應充分熱身、正確動作
王小姐的急性肌筋膜疼痛可能是因為動作不熟練或熱身不足所致。為緩解她的不適，醫生透過體格檢尋找出疼痛引發點。在接受治療後，王小姐原本前傾、後仰就會疼痛的癥狀大幅減輕，讓她終於松了一口氣。
小心急性肌筋膜疼痛變成難治慢性病
醫生進一步說明，如果肌筋膜疼痛未及時治療，持續的疼痛會嚴重影響日常活動能力，甚至幹擾工作和睡眠品質，最終可能發展成難根治的慢性病癥，建議有疑似肌筋膜疼痛的情況時，應立即停止動作並到醫院就診，以免延誤病情。
肌筋膜疼痛問題，徐孟神經松解術，幫你緩解疼痛
徐孟神經松解術 是針對⼈體肌⾁筋膜進⾏的⼀種松解粘連的治療⽅法。
透過紮針對發炎勞損的肌和筋膜進松解治療，消除體軟組織的菌性炎癥，恢復體正常的物學，改善患病部位及其周圍組織的微迴圈，達到治愈肌筋膜炎癥的的。該治療法，讓治痛效果更加突出，讓疼痛變得簡單，讓復雜的疼痛也變得簡單。
全身從頭到腳各部位疼痛、部份疑難雜病均可治療。⽐如常⻅的 頭痛、偏頭痛、顳頜關節炎、頸椎病、肩周炎、肱⻣外上髁炎、內上髁炎、指掌關節疼痛麻⽊ 等。⼼臟病除外的胸悶、⽓短、胸疼、背痛、腰部疼痛。下肢各種原因引起的疼、涼、麻、脹等癥狀，以及各部位屈伸不利、活動受限等。
徐孟神經松解術特色：
1. 治療效果顯著
見效迅速，辨證準確，一針見效（如疼痛難忍或下蹲困難，一次治療後即可深蹲自如）。治療徹底，近期和遠期療效均顯著。
2. 安全系數高
采用松解針、松解刀、刃針等工具，不損傷神經和血管，無操作風險，十分安全。
3. 操作時間短
每位患者的治療時間平均僅需1-3分鐘，快速進針，幾秒鐘即可完成操作，顯著提高門診效率。
4. 適應癥廣泛
對冷、麻、涼、痛等全身各關節屈伸不利的癥狀，其他方法難以奏效的病癥，也能達到瞬間緩解的效果。
