又是吃減脂餐的日子，偶爾換換口味，感覺還不錯。
*雞肉，馬鈴薯，紅蘿蔔*
*牛肉丸，青椒，泡菜*
*雞蛋，香幹，雙椒*
*鹽蔥雞腿扒，海苔碎，煎蛋*
*排骨，胡蘿蔔，香菇*
*青椒，紅椒，牛肉，蕎麥面*
*青口，蝦，面條*
*蝦仁，青瓜，雞蛋*
*雞腿肉，胡蘿蔔絲*
*生菜，牛肉絲，胡蘿蔔絲*
*丸子，豆腐，粉絲，木耳，紅蘿蔔*
*青花菜，煎雞扒，海苔碎*
*煎豆腐，炒包菜*
*紅蘿蔔粒玉米甜豆炒雞胸肉*
*牛肉丸尖椒炒面*
*煎餃，蟹柳滑蛋*
*酸菜牛肉*
*煎杏鮑菇片，牛肉炒櫛瓜*
*炒泡菜，牛肉炒豆芽*
*酸菜牛肉，涼拌藕片*
*蝦仁洋蔥炒面*
其實減脂餐就是少油少鹽，少澱粉。
大家好！
我是我家廚藝大當家。
自從去年失業在家後，開始當家庭煮夫。
負責一日三餐，照顧兩個娃的生活起居。
