跑步中會產生多巴胺內啡呔，這是經常跑步的朋友都會的感受，到底是不是這麽回事，咱又沒研究過，只是別人都這樣說，咱也這樣說，別人也是聽別人的說的，反正現在大家都這樣說。
但當我看到跑友在群裏大清早說：「跑步的感覺太美好了，感覺世界那麽美好。」
我更加確定跑步真的會給我們帶來快樂，幸福的感受。
因為我以前也有過很多次這樣的感受，感覺不到累，能一直跑下去，身邊的一切都是那樣美好，生活是如此美好，一切都好。
如果有人問，幸福是什麽，你就別從哲學意義上說啦，告訴他，這個冬天，去跑步吧。
跑起來，總會感受到，原來幸福離我這麽近。
01 聰明的人都在下慢功夫
冬跑才是這個冬天的頂流運動。
人人都可以在這個看似寒冷的天氣中，挑戰一下自己，感受一下冬跑的魅力，到底是不是這樣的神奇。
我相信，當你清早出門的那一刻，就立即有反應，哇，原來我也開始自律，上進了。
加油。
你會默默給自己鼓勁。
為什麽我最近總是寫冬天跑步呢？
坦誠地說，我發現寫這個大家愛看，有流量，這說明大家對冬天跑步是感興趣的，也說明，每個人都是關註健康的。
其實早就有人說，如何讓自己的公眾號做起來，你寫親子、育兒、體育跑步最容易火，那時我正處於瘋狂讀書過程中，讀完我就把收獲寫出來，用輸出來加深對書的理解。
所以，那時的內容也是五花八門，但都是知心話，如同文章最初寫的那樣，我會把自己生活的真切感受和盤托出，和有緣的朋友一起努力。
冬天大家都會降低活躍度，老人們也都不出門，冬天是老從最難熬的季節，也是老人最容易熬不過去的季節。
這並不代表冬天，我們就要向低落認同。
我用自己的跑步的感受探索出保持穩定的良好狀態的方法，那就是一直跑下去，確切的說晨跑效果更好。
如果你有一個自己的節奏，每天晨跑，這一年四季，風霜雨雪好像看電影一樣，時光雖快，但內心的境界不會變，你有自己的生活主旋律，就像一日三餐，雖然也都變化著，但填飽肚子才是真正的目的。
跑步會讓你有一個規律的生活節奏，而慢跑更是把這種節奏很好地固化下來，一點點地精進。
外面下雪也好，刮風也好，暴雨也罷，毒太陽也無妨，你都在做自己的事情。
找對了方向，重復做下去就行了。不要急，慢慢地行動，一天天地行動，慢功出細活。
聰明人都在下慢功夫。
現在大家都急，都卷，要不得，急也是白急，有些事就是急不得，那些天天炒股的，頻繁交易的，反而一直在虧。
自從我把跑步徹底轉為慢跑以來，長期主義也就實錘了。
當然，我也瘋狂跑過，之前也都說了，什麽樣的天氣我都跑過，越惡劣越極端越興奮，現在平靜淡定了，所以我天天叨叨著慢跑吧。
每天寫一千字也是如此，我有時也是咬牙寫，現在有時也是為了寫而寫，但我已經覺得我在寫作上就是在下慢功夫。
現在只要是正向的事，我都會一點點地去做，急什麽呢？又不是急著去死，又不是非急不可，那就慢慢做吧。
喝口熱水，別著急。
02 閑情的人才不老
人不急，時間久了就有靜氣。
你看到嬰兒你會著急嘛？你看到白發老人你會著急嗎？語氣都會緩下來，體驗嬰兒和老人身上的靜氣吧。
為什麽在生命的起點和終點，人會有靜氣，不急呢？
起點處，一切才開始，急什麽；終點處，快嘎了，急個毛？
更重要的是，急不起來，沒能力沒實力急啊。
嬰兒長著長著就會急了，老人再有力氣一些也會急，如果可以急時不去急，是不是就能有不一樣的體會呢？
那就是閑情。
閑情是境界，更是實力，是底氣。
你今天幹啥去？
我去打球，遊泳。
你真有閑情啊。
同誌，這裏是不是親情呢？
我覺得不是，他那是為了鍛煉，有可能他進了泳池，給自己定個目標，一定遊一千米；他去打球，組了個隊，全力拼搶贏對方，結果崴了腳。
這是閑情嗎？是另一種形式地拼，是消耗。
真正的閑情應該是修行者，佛經裏的那種去留無意，了了無痕。
百花叢裏過，片葉不沾身。掬水月在手，弄花香滿衣。
冬日暖陽照在臉上，你不由得仰起頭；春意撲面，你情不自禁地深吸一口，會心的一臉笑容。
這是閑情，什麽也不想，什麽也不為，什麽也沒有，一切出於本能。
走，哥們，今天放松放松，喝酒唱歌，洗腳，搞到淩晨兩三點，這是休閑嗎？
這是玩命，是提早結束自己的生命。
林清玄說：
名利是閑情的世仇，瀟灑是閑情的好友，無礙才是閑情的伴侶。
說的好，我不理解的是為什麽鈔票多了，閑情就少了，現在覺得，錢會反噬人，很多人沒有能力駕馭錢，最終最錢所累，所害。
那倒不如，放松點，別太追求錢，對錢的態度淡一些，可能幸福感會強一些吧。
就拿我寫文章說吧，我最初為了變現掙錢，報班，寫拆書稿，一篇文章被追著改來改去，我又特別不願意被別人指指點點，想到那幾百元稿費就忍了，還有學著追新聞，蹭熱點，搶時間發文，天天弄得自己很不爽。
後來，我想何必呢？不寫文章還開心點，寫起來反而讓自己不開心，那還寫什麽，幹脆怎麽開心就怎麽寫，我就是寫大家所謂的自嗨文，你先把自己哄好了，才有可能有心思和心情去哄別人。
我這樣做了，也就釋然了，沒閱讀量，我幹脆也不去看，給自己一個slogn，寫完就開心，跑完就快樂。
不卷，不比。
因為一看別人日入多少，我就難受，一看別人曬稿費，我就焦慮，所幸，不看，不想，就按自己的節奏來，現在不也挺好嗎？
當然，我是極力控制自己的，這要靠自己去調整。
慢跑，就有著一種閑情的感覺，事實也證明，大家對慢跑輕療愈是有共鳴的。
跑步不一定會讓你看起來年輕，但有閑情的人才不會老。
03 發現天賦，堅持努力
我寫過一篇文章，說跑步讓我的記憶力提高了，更愛學習了，這是真的。
現在，我真地覺得學習是一種休閑，是一種不後悔花費時間的休閑，是真正的把時間轉化為價值。
最近大家都在談論查理芒格，他老人家活到百歲，是一位厲害的投資家，成功的生活家，很多理念，思想都影響著國人。
我就是學習了他的時間轉化為價值的思想。讓時間為自己打工。
你去賣油條，你一天不賣，一天就沒收入。
而把時間轉化為價值就不一樣了，如同你種下一顆顆搖錢樹，種得多了，總有活的，開花結錢的，到了一定的積累時段，睡覺都有收入。
鬥膽舉個例子，承蒙大家不嫌棄，關註我的號，看我的文章，我發現我寫的歷史文章也有人看，看完螞蟻腿肉也有進帳，這就讓我很開心。
【明朝那些事】的版權每年都有一大筆收入，那個作者還是一個公務員，據說官當得很順，都好像到了廳級，他就是不上班，也過得很自由。
他寫書的時間轉化為價值，活化石，源頭活水建立了，後續就享用吧。
學習就是有這個功能。
現在我們都是靠販賣時間來過活，理念上要轉變，去學習，去建立自己的活水源頭。
怎麽做呢？
學到好的思想，記住它，在將來就會幻化成自己的行為，甚至在不經意間就會指導自己的行動。
要有一顆開放的心，別人說的好的東西，要選擇相信，去親自試一試。要多嘗試，在行動中發現自己的優點，天賦。
俞敏洪就說過，他當老師感覺不爽，後來發現自己講課爽，那就開啟了講課之路。
一個人的成功一半源於自己的天賦，一半就源於後天的努力和環境，周國平老師認為環境占二成，努力占三層，也就是說，環境和努力和天賦起的作用差不多。
讀完這個，我不知道小夥伴們是不是也和我一樣感到極大的鼓舞。
大部份人會認為自己天賦不行，但別怕，我們還有機會啊，環境加努力，行動吧。
找天賦需要持續行動，也許會花費大量時間。我甚至覺得， 人生的意義就是發現自己的天賦，發現適合自己的事情，然後重復它。
梵高發現自己有畫畫天賦後，做的很絕，妻子孩子都不要了，一心鉆到繪畫中，但在生活上他是失敗的，他拿著自己的畫去跟老百姓換點吃的，等他走了，老百姓扭頭把畫當柴火燒了，他沒有享受到自己的天賦。
我們倒不必那那麽瘋狂，發現自己的天賦，同時保持一顆閑情的心，得有心情去享受自己天賦帶來的快樂。
我現在也不能說找到了自己的天賦，我覺得跑步，寫作都是我逼自己做下來的，現在好像輕松多了，但一開始也是逼著自己去做。
看來天賦可能有時也需要逼自己，是不是壓根就不是天賦，後來培養起來的呢？
最後，無論是不是天賦，是不是感興趣，只要是正確的事，引發了你的興趣，就去做，持續做，有了正向反饋，更要去做，讓生活就這樣發生改變吧。
當你站在聚光燈下分享成功經驗時，沒有人關註你是不是天賦，那一刻你說啥都是經驗，說啥都對。
這之前，你不妨就從慢跑開始吧。
這個冬天，你願意和我們一起行動嗎？
