下班了去哪？重慶妹兒詩雅的選擇是去網球館，瑋峰選擇去，80後喬喬選擇一場跑步。
如今，去哪運動成為當下年輕人一個普遍性的話題。無論是為了主動社交，還是透過健身釋放內啡肽等「快樂激素」，亦或是培養愛好來對抗，運動已經成為當下很多人而為生活尋找的一劑「補藥」。
「裝備黨」詩雅：
主動結交運動成社交名片
9月3日17:10分，重慶江北嘴，太陽灼熱，暑氣逼人。26歲的詩雅背著運動雙肩包走出就職的金融公司所在大樓，坐上提前叫好的網約車，前往2公裏外的訓練館。
網球館的更衣室內擠滿了人。詩雅取出一把珠光白的Wilson的球拍、戴上Lululemon的空頂帽、換上昂跑的網球鞋，然後穿上昨晚在數十套運動穿搭中挑選出的更「上鏡」的nike套裝。
緣何與網球結緣？詩雅表示，自己的工作是和金融數據打交道，基本交不到什麽新朋友。為了不「躺平」隨波逐流，必須自己嘗試主動拓寬交友圈。從去年5月份開始，她逐漸愛上了這項可以分泌快樂多巴胺的運動，同時結交了一群運動搭子朋友。
詩雅（右）和她的網球搭子（受訪者供圖）
在一記漂亮的正手擊球後，趁著中場休息的間隙，詩雅和記者聊起了打網球的費用。多球課的費用是150元/小時，私教是350元/小時，她每周會上2節1.5小時的私教課、1節小班課。雖然現在她已經可以跟新認識的球友互相「餵球」練習了，但仍想繼續上課鞏固球技。詩雅粗略地算了一筆賬，每個月僅花在課程上的費用就「夠吃一個月的火鍋了」。
課程之外，裝備也是一大筆投入。雖說豐儉由人，但對於詩雅來說，不僅是功能性的，而且具備性質，體現的是生活態度、生活品質，以及自我表達。
用詩雅的話說就是，「在運動裝備上，帶來了運動之外的其他‘化學反應’。」
這個「化學反應」不僅讓自己更有自信，同時也是開啟社交圈的一把鑰匙。詩雅告訴記者，作為一名運動裝備黨，雖說「差生文具多」，但文具多了快樂也會多。在她的一個網球微信群裏，大家時不時會甩出一個新款裝備的連結，然後展開熱烈討論。
詩雅熱愛網球運動，並且註重裝備（受訪者供圖）
健身黨小峰：
抵抗焦慮，把健身房搬進家
小峰是一名大學教師，最近一次萌發「生活很美好」的念頭，是在9月1日那個周日的傍晚，他走進健身館的那一刻。
某個閃念間，他突然意識到，自己已經很久沒有在周日的晚上，為即將到來的周一感到焦慮了。從更衣室走出來的剎那，小峰自稱整個人顯得「熠熠生輝」。
和大多數走進健身房的人類似，小峰開始高頻運動的起因，也是為了抵抗工作、學習的焦慮。某個深夜，他被網上一篇健身的文章種草，自此開啟了一三五去健身房，二四六在家自己練的生活，渴望從運動中找到生活新的錨點和動力。
小峰的合租室友小陳同樣是健身迷，他們一起把三室一廳中的一個房間打造成了家用版健身房，啞鈴、壺鈴、瑜伽墊、泡沫軸、伏地挺身支架、橢圓機……應有盡有。小陳說，這周還有一個彈力帶的包裹在路上，未來會考慮買一台跑步機。
如此執著於打造家用版健身房，是因為對小峰來說，這裏是他唯一的烏托邦，能讓他在運動中逃離焦慮，沈浸在自己的世界裏。
他也把每一次購置運動裝備都視作往「健康帳戶」裏存錢，「這是一項報酬很高的穩健型投資。練了，身體會回饋你肌肉；買了，心情會回饋你多巴胺。」
小峰用運動來抵抗工作學習的焦慮（受訪者供圖）
80後跑者喬喬：
拒絕單呼叫跑步豐富內心
86年的喬喬堅持跑步快10年了。有了孩子後，她的生活基本就是圍繞工作和小孩。很長一段時間裏，下班回到家，照顧好了小孩，有時會約上牌搭子打打牌，或者刷刷短視訊平台。時間長了，難免會覺得單調和倦怠。
在喬喬看來，過了而立之年，上有老下有小，身上的責任越來越大，內心的自我卻在逐漸消失。談及為何愛上跑步，喬喬直言也沒有特殊的原因，起初只是為了改善生完小孩後走樣的身材，後來就慢慢沈浸其中。
絕大多數時候，跑步對於喬喬就是一個人的獨行，是與自己相處的絕好時機。而愛上跑步後，之前的單調和倦怠漸漸消失不見，內心也越加的充盈和豐富。
因此，她的運動理念很簡單，「我不講究跑步的衣服褲子，也不去專業的健身房，任何一個場合都能‘隨時隨地跑起來’。」想做有氧，不一定要買健身環，可以去跑馬拉松或者去遊泳。「i人」不想去人多的地方，可以宅家練練八段錦。還有不少懶人運動方法也不錯，比如洗澡前拿出彈力帶拉個幾十下，再做幾組伏地挺身。
喬喬告訴記者，她唯一講究的就是跑步鞋。「我有很多雙專業的跑步鞋，且每一雙都不便宜。看著鞋底被磨損、鞋面被跑變形，我覺得特別有成就感。」
喬喬淘汰的運動鞋都沒扔，整整齊齊摞在鞋櫃的最頂層。她說這是她打下的江山，更是拒絕中年躺平的戰績。
文｜今日重慶見習記者 許力梨
