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我家初中生的早餐,努力做到葷素搭配,營養均衡

2024-04-01美食

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我家初中生的早餐,努力做到葷素搭配,營養均衡

一周時間又過去了。時間真快,轉眼又到四月,似乎才從過年的狀態中恢復過來,怎麽就四月了呢。長大之後時間是真的按年在過呀,孩子也快要期中考試了,到了初中這個階段,對於我這個全職媽媽來說,似乎真的一點也幫不上忙了。那就認真做好每一餐吧。比如繼續努力在家給她做好每一天的早餐。

早餐一:南瓜火腿花卷,玉米,雞蛋,牛奶。這個花卷,本來我只想做個南瓜饅頭的,但孩子說想吃花卷,於是就改成這個樣子的。關於這個花卷做法,我有發視訊,有需要的可以從我主頁自己找。

早餐二:炒飯。這是我家孩子一周必吃一次的中式早餐。以往也只是放點雞蛋,和火腿腸,現在她長大了,不那麽挑了。我會放一點青菜碎,還有胡蘿蔔碎一起,這樣即便只是一碗炒飯也能做到營養均衡了。

早餐三:中式發面餅。這個餅是我常做的一款面食之一,做法之前也發過,這次還拍了視訊的。這個餅,可甜可鹽,可以根據自己的喜好加點蔬菜之類 ,很方便,也好吃。

早餐四:香蔥肉餡包子,蒸南瓜,雞蛋。包子依舊是我自己做的,怎麽說呢,我現在做包子還是非常可以的,就是不好看,應該是平時練習包的次數太少了,所以只能包出好吃但真的不好吃,下次,我一定要多努力學著如何包出一款好吃又好看的大肉包。

早餐五:手抓餅,蛋塔。蛋塔液前一天晚上調好,早上起來直接烤就可以了,手抓餅的話,我裏面加了煎雞蛋,胡蘿蔔絲,裏脊肉,還有點黃瓜片,主要是家裏沒有生菜,現在孩子願意早上吃些葷素搭配的,以後可以多這樣準備一點了。

家裏初中生,早餐媽媽自己在家做,吃得很滿足