不能錯過的夏天解暑祛濕湯！
天氣悶熱，曬太陽曬得多，人很容易濕熱上火，沒胃口，覺得身體很沈重，整天都很累，今日分享這款湯讓你喝完輕松起來!
一、冬瓜眉豆豬骨湯
食材:
冬瓜、豬骨、眉豆、蓮子、花生、腰果、無花果、陳皮、姜;
做法:
1.排骨加姜加料酒焯水洗幹凈;
2.冬瓜切塊帶皮;
3.所有煲湯料洗凈加入鍋裏;
4.煲1小時30分鐘(因為用的電煲冬瓜我一起放進去了，很軟爛很好吃)如果是用煤氣爐煲湯可以煲半小後後加冬瓜。
湯清澈甘甜，冬瓜豆類都可以吃!非常營養!適合一家大小喝，清熱解暑，健脾祛濕，口感鮮甜，非常有益!
二、馬蹄玉米龍骨湯
高熱酷暑的夏天，就想喝口不熱不膩的湯馬蹄生長在水田中，肉白醬多味甜，生津解渴，可生吃也可煮熟來吃!
今天用馬蹄和玉米、胡蘿蔔一起煲個湯，清甜可口，一點都不油膩，非常適合夏天!
材料:
甜玉米一根，胡蘿蔔一根，馬蹄250g，龍骨200g;
做法:
1.馬蹄去皮洗凈，甜玉米切小段，胡蘿蔔去皮切塊，龍骨冷水下鍋煮沸焯出血沫;
2.所有食材放入瓦鍋，大火煮開後轉小火慢煮45分鐘，出鍋前加入少許鹽調味即可!
煲好放涼至常溫喝最好喝，輕輕甜甜的，渣和湯一起吃完，晚餐就不用吃其他主食了，又可以減兩斤啦！
