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周四的夏日驚喜:菠菜豬肝湯,湯鮮味美又營養

2024-07-26美食

夏天的天氣,向來這般炎熱。無論身處何地,我們都無比渴望有微風拂過。風扇和空調已然成為我們的依賴,稍稍活動一下,便極易出汗。

特別是在就餐之時,天氣本就炎熱,再加上沒有令人開胃下飯的美食,那吃飯的興致便蕩然無存。

所以在夏天的時候,我就很喜歡制作一道美食——菠菜豬肝湯,湯鮮味美,營養開胃,真的是鮮美的夏日開胃湯,女生要試試這個湯,很不錯。

鮮嫩的豬肝與清爽的菠菜結合,不僅營養翻倍,而且也為這道湯鮮美的口感。

所需食材: 菠菜、豬肝、生姜

制作過程:

1.首先將豬肝切成均勻的薄片,這樣烹飪的時間比較短,吃起來嫩滑。然後準備一個大碗,碗裏放幾片生姜,然後碗裏裝滿水,放入切好的豬肝片,浸泡大約半小時左右。

2.將浸泡豬肝碗裏的水倒掉,然後往碗裏加入蔥姜,澱粉,鹽,然後抓拌均勻,讓每一片豬肝都裹上澱粉,這樣能使豬肝吃起來嫩一點。

3.抓拌好的豬肝,往裏面再添加點食用油,將裏面的水分營養物質給控制住。

4.將菠菜清洗幹凈,然後鍋中裝水,放入菠菜焯水一下,然後放一旁備用。

5.鍋中放點油,油熱下姜絲炒香,關火。接著加入燒開的開水,滑入豬肝片,這樣豬肝不會散開,這時候開火煮兩三分鐘左右,倒入焯好水的菠菜,接著煮,等煮熟之後,加一點點鹽就行了,喜歡放胡椒粉的,也可以撒點,根據個人喜好。

這裏有些小細節,也是需要註意的:

首先,加入澱粉抓勻後,一般是不用再清洗了,本來豬肝浸泡的時候,就是清洗幹凈了的。

其次,澱粉的作用,就是讓豬肝滑入水中,不會煮柴了,所以家裏用啥澱粉都行,一般是用玉米澱粉。

接著,因為豬肝有點腥味,所以需要用姜水浸泡,去除腥味,煮的時候,也有放姜,所以煮完之後的豬肝,不會腥。

然後油裏加入蒜末爆香,蒜末炸至金黃,就用碗裝起來,加點蒜油可以去除腥味,還能提升香氣。

今天又是周四了,周四到了,周五還會遠嗎?所以我們要好好對自己,好好享受生活,制作美食犒勞自己,讓自己工作開心,生活順心。