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小寒將至,無論多忙,多給家人吃這菜,應季而食,解饞開胃身體好

2024-01-02美食

時間轉眼即逝了,邁入到2024年新年,過完元旦佳節以後,1月6日就是非常重要的節氣,它就是24節氣——小寒,小寒是冬季的第五個節氣,民間有「小寒大寒,凍成一團」的說法,這個時候的天氣極度惡劣,溫度降低到冰點以下,很多動物開始冬眠,人也開始變得懶惰起來,身體的能量消耗加速,導致陽氣減弱,手腳出現冰涼,而且還會影響我們的胃口。

到了小寒節氣,菜市場又熱鬧起來,都是各種應季的蔬菜,白蘿蔔就是其中之一,吃起來非常清甜可口,可以葷素搭配,吃起來特別美味。今天準備用白蘿蔔和雞胗制作一道美味的家常菜——蘿蔔絲炒雞胗,做法很簡單,比大魚大肉還好吃。小寒將至,無論多忙,多給家人吃這菜,應季而食,解饞開胃身體好。

【蘿蔔絲炒雞胗的食譜解析】

食材清單:選購一根白蘿蔔(白蘿蔔是一種特別清甜的蔬菜,食用方法有很多,吃起來非常開胃解膩,白蘿蔔絲可以用來炒著吃),小米辣若幹個,青杭椒幾個,若幹瓣大蒜頭,食用油少許,一小塊生姜,選購優質雞胗400克(或者選擇鴨胗,雞胗是動物雞的內臟,雖然看起來很臟,但是吃起來非常香),冷水和溫水少許,一勺剁椒醬,料酒少許,兩勺生抽,一勺老抽,幾根新鮮芹菜,食鹽和白糖少許,雞精和胡椒粉少許,白胡椒粉半勺,其他調味品。

正確制作順序:

步驟1:提前準備好白蘿蔔,雞胗,辣椒和其他配菜,先把白蘿蔔去掉外皮,先切成若幹片狀,然後切成長條細絲,白蘿蔔絲用鹽水浸泡,保證其脆爽的口感,也可以用酸蘿蔔來替代,吃起來特別開胃。

步驟2:先把雞胗放在碗裏,加上適量冷水解凍,撕掉表面的一層膜,徹底清洗幹凈,備用、

步驟3:生姜去皮切成若幹片狀,雞胗切成若幹片狀,鍋中加上適量冷水,倒入雞胗片,加上一些姜片,調入料酒去腥,焯水幾分鐘,撈出用溫水沖洗掉浮沫,備用。

步驟4:小米辣洗凈切成小圈,青椒洗凈切成小段,蒜頭去皮切成蒜末,生姜切成細末,泡椒切成小圈,香芹洗凈去掉黃葉,切成若幹小段,備用。

步驟5:鍋中加上適量植物油,讓油溫炒至溫熱,倒入雞胗大火爆炒,讓色澤炒至變色,盛出裝盤即可。

步驟6:鍋底繼續加上食用油,放入一些泡椒,蒜末和姜末,加上小米辣和青椒圈,迅速爆炒出香味來。

步驟7:鍋中加上食用油,倒入蘿蔔絲炒出水分,倒入焯水好的雞胗,加上一勺剁椒醬,加上兩勺生抽和一勺老抽,加上少許白糖和食鹽,調入半勺胡椒粉,用鍋鏟翻炒均勻。

步驟8:放入一些芹菜段或蒜苗,用鍋鏟快速爆炒,關火裝盤,這道蘿蔔絲炒雞胗就可以開吃了。

蘿蔔絲炒雞胗是一道特別下飯的菜肴,冬季可以嘗一嘗這菜,蘿蔔絲非常脆爽,雞胗的口感非常脆嫩,搭配一些辣椒炒一盤,色澤特別好看,香辣開胃,越吃越過癮。

網友們,你們是否吃過這道蘿蔔絲炒雞胗呢?(文中配圖均出自網路)