根據【2022年國民抑郁癥藍皮書】，青少年抑郁癥患病率為15%-20%。在抑郁癥患者群體中，50%為在校學生，其中41%曾因抑郁休學。
從醫20多年，我發現其實不只是抑郁，還有焦慮、雙相、失眠等心理問題（中醫上稱情誌問題），患者年齡越來越小，可以說青少年是「主力軍」。
這些孩子大多數成績下降、註意力不集中、同學關系不好、晚上睡不著覺、每天都很煩躁、整天都昏昏沈沈，開始不想上學，甚至傷害自己。
中醫講究「天人合一」，認為人的身心健康與外部環境緊密相連。家庭作為青少年成長的第一課堂，其氛圍、教育方式及親子互動模式，悄無聲息地塑造著孩子的性格、價值觀及情緒管理能力。
可以理解為家庭就像是一塊土地，孩子是長在這塊地裏的農作物，如果土壤品質不好，那孩子怎麽會長得好呢？
在實際臨床中，我發現其實學生對待這類病癥的態度，要比家長們開明和松弛很多，還會跟同學或朋友互相談起。家長更像是蒙在鼓裏的一方 ，「抑郁癥？我的孩子怎麽會得抑郁癥？」他們不願意面對這樣的結論，最希望的是趕快把孩子治好塞回學校，成績可不能耽誤。
當然，首先我很理解各位家長，畢竟每個家長都是愛孩子的，也是相信小孩的。沒有人教父母該怎麽教小孩，每個人都在用自己認為正確的方式去做，只是 我們不得不承認，個人自認為正確的方式一定受到個人成長經歷和教育背景的局限性。
因此，各位家長朋友，不妨適時讓孩子「躺平」。當然這很難，我的目的自然也不是真的讓孩子躺平，而是要讓孩子真正的放松，走出緊張的狀態，畢竟 比成績更重要的永遠是孩子本身。
