龍擡頭（農歷二月二日），又稱春耕節、農事節、青龍節、春龍節等，是中國民間傳統節日。「龍」指的是二十八宿中的東方蒼龍七宿星象，每歲仲春卯月（鬥指正東）之初，「龍角星」就從東方地平線上升起，故稱「龍擡頭」。「龍擡頭」標示著陽氣生發，雨水增多，萬物生機盎然。自古以來人們亦將龍擡頭日作為一個祈求風調雨順、驅邪攘災、納祥轉運的日子。
今晚一起看春龍翹首
龍擡頭觀星象
「二月二 龍擡頭」實際是指天象，初春時節二十八宿之一的角宿從地平線升起，就像「龍擡起頭」。古人將黃道附近的星象劃分為二十八宿，二十八宿按照東西南北四個方向分為「四象」（即東方蒼龍、西方白虎、南方朱雀、北方玄武），每象七個星宿。東方的七個星宿分別叫做角、亢、氐、房、心、尾、箕，它們組成一個「龍」的形象。角宿是「龍」的犄角，亢宿是「龍」的頸，氐宿、房宿是「龍」的身軀和爪子，心宿是「龍」的心臟，尾宿是「龍」的尾巴。
尋龍之旅
1、在東北方天空找到熟悉的北鬥七星。
2、沿著北鬥七星的勺柄找到牧夫座α也就是「大角星」。
3、繼續向前延伸，會看見一顆藍白色的亮星角宿一，在角宿一左側不遠處，一顆較暗的星就是角宿二。
4、找到角宿一和角宿二，就找到了蒼龍七宿中的第一宿「龍首」——角宿。繼而你就能發現整條「龍」啦！
龍擡頭·各地習俗
習俗：采龍氣
早上卯時（5點到7點之間），卯月的第一個卯日卯時，出門面向東方深吸氣，此為一吉。
習俗：剪龍頭
二月初二理發，兒童理發，叫剃「喜頭」，借龍擡頭之吉時，保佑孩童健康成長，長大後出人頭地；大人理發，辭舊迎新，希望帶來好運
習俗：吃龍食
二月二這天在飲食上也有一定的講究，北方百姓在這天飲食多以龍為名。吃春餅名曰「吃龍鱗」，吃面條名曰「吃龍須」，吃餛飩為「吃龍眼」，吃餃子則叫「吃龍耳」，面條、餛飩一塊煮叫做「龍拿珠」，吃蔥餅叫做「撕龍皮」。一切均取與龍有關的象征與寓意。這些都寄托了人們祈龍賜福的強烈願望。
習俗：撒灰引龍
打灰囤中國山東部份地區農村，這一天有「撒灰引龍」、「打灰囤」的習俗。這一天，天還蒙蒙亮的時候，家家戶戶就開始撒灰了，用簸箕盛著草木灰，沿著自家房子外圍墻根密密的撒一圈，因為這條灰線又細又長，形似傳說中的龍，所以這個舉動也被叫做「撒灰引龍」，寓意把象征吉祥的龍請到家裏。
龍擡頭·養生指南
二月二過後如何養生？
一
預防風濕
「二月二，龍擡頭；大倉滿，小倉流」，二月二後雨水增多濕氣加重，無疑為風濕病、關節炎的朋友帶來了諸多困擾。可以透過針灸，推拿，艾灸等中醫手段緩解治療。平時也應多食用祛濕氣的藥食同源食品。
二
防過敏
二月二又稱踏青節，春風和煦的季節大家紛紛趕往郊外踏青賞春。這時候需要註意，春季百花齊放，花粉也四處彌散，需要警惕花粉過敏反應。同時要提高機體免疫力，調養好脾胃，從根源趕走過敏體質。
三
二月二過後隨著氣溫升高，天氣越來越幹燥，人體陽氣也日漸旺盛，難免出現上火癥狀。這時要多飲水，多吃綠色果蔬，不要再貪吃油炸易上火食品。同時要調暢情緒保持心情舒暢。
三
勞逸結合防春困
過勞容易導致濕邪乘虛而入。因此，一定要合理安排作息時間。保持良好的作息習慣。同時還要適度的運動能增強體質，助消化，促進血液迴圈。保證身體健康。
