大家好，我是老中醫顏頎！
脾是人的後天之本，氣血生化之源，只有脾胃強健，水谷才能化生有源，氣血充足，人體的五臟六腑、四肢百骸才能得到濡養，才能發揮其正常的功能運作。一旦脾虛了，其五臟六腑、四肢百骸都會受到牽連，從而會橫生各種疾病問題。
今天我來給大家分享3個健脾的「王者」，三個比較強的健脾方，讓我們脾健運起來，讓我們的身體更加健康！
這第一個健脾方，就是 參苓白朮散 ，具有健脾燥濕的功效。
當脾虛了以後，脾運化水濕的能力也會下降，就很容易出現濕氣重的問題，會出現大便溏稀、食欲不振、體倦乏力、腹脹、精氣神差、面色萎黃、舌頭胖大、舌邊有齒痕等癥，這時可以參考參苓白朮散來加減調治。
第二個就是 四君子湯 ，它被譽為「第一補氣健脾方」。
對於脾胃氣虛出現的氣短、胸悶、聲音低微、渾身沒有勁、精力不足、易疲勞、舌淡苔白等癥，可以參考四君子湯來加減套用，達到益氣健脾的目的。
第三個是 小建中湯 ，這是張仲景的「健脾胃的第一方」，主要是用於調理肝脾不和引發的脾虛。因為現在有很多人都有情緒不暢的問題，而肝主情誌，在五行中，肝木能橫逆脾土，所以當我們經常處於易怒、焦慮、憂思等消極的情緒中，就會導致肝氣執行不暢，進而橫逆脾土，使脾失健運。
這類患者的情緒起伏較大，很容易發火，還會出現小腹疼痛有墜脹感，心悸，四肢酸楚，手足煩熱，口幹咽幹，舌頭中間有裂紋等癥，這時可以參考用小建中東加減，來調和肝脾，溫中補虛。
最後提醒朋友們，由於每位患者的體質不同，所以出現脾虛的癥狀也並不相同，建議大家在中醫的指導下辨證用藥。
好了，今天的話題就分享到這裏，如果你也有相關的問題，歡迎在評論區留言！
