案 例
王女士，30歲，因工作壓力大及與丈夫關系欠佳逐漸變得情緒低落，整日開心不起來；自責，認為自己生病拖累了父母；後悔結婚，覺得婚姻不幸福是自己的責任；否認自己的消極言行；註意力不集中，自覺記憶力下降；睡眠欠佳，主要為入睡困難，每晚只睡3~4小時，嚴重時整晚無法入睡，晨起精神差；食欲差，體重下降2kg。
王女士可能患上了抑郁癥，如果不進行有效幹預，會產生不良後果。但患了抑郁癥也不要害怕，只要接受規範治療，抑郁癥患者也能過上美好的生活。
什麽是抑郁癥
抑郁癥也稱抑郁障礙，是以情緒或心境低落為主要表現的一組疾病的總稱，常會反復發作。抑郁癥的患病率較高， 幾乎每7位成年人中就有1位抑郁癥患者 ，因此它又被稱為「精神病學中的感冒」。
抑郁癥的臨床表現有哪些
抑郁癥以 顯著且持久的心境低落 為主要臨床特征， 與一般的「不高興」有著本質區別 。臨床主要表現為：
► 核心癥狀 ：顯著且持久的情感低落、興趣減退、快感缺失，常表現為心情不好，做任何事都提不起勁，也不能從以前自己喜歡的事情或工作中體會到任何快感。
► 心理癥狀 ：思維遲緩，自覺腦子像是生銹了一樣；認知功能損害，註意力不集中，學習、工作效率下降；負能量的認知模式，對未來沒有信心；經常自責自罪，有自殺觀念；行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸、交往；有時大腦過度活躍，反復思考一些沒有意義、缺乏條理的事情；常有焦慮癥狀，莫名其妙地感到心煩、擔心、緊張，嚴重時還會出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。
► 軀體癥狀 ：睡眠障礙，包括入睡困難和早醒等，以及乏力、食欲缺乏、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、精力下降、性欲減退、勃起功能障礙、閉經等。
哪些人容易得抑郁癥
√ 女性，尤其是青春期少女、產婦和更年期症候群女性，可能與激素水平、應激等因素有關。
√ 21~50歲人群，在30歲左右高發，近年來有低齡化傾向。
√ 焦慮、強迫、沖動等特質較明顯的個體。
√ 患有較嚴重軀體疾病（如癌癥等）的人。
√ 濫用和依賴阿片類等精神活性物質人群。
√ 服用了可導致抑郁的藥物（如抗精神病藥等）的人。
√ 遭受喪偶、婚姻不和諧、失業等負性生活事件人群。
得了抑郁癥怎麽辦
► 心理療法 ：包括教育、保證和支持，是幫助患者分析問題來源，教會他們如何應對生活中各種誘發抑郁癥的事件，教會他們如何透過自己的行動增加和強化生活滿意度，減少抑郁事件發生的方法。常用的心理治療方法包括認知療法、支持性心理治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等。多種心理治療方法都能有效地緩解抑郁癥，但對於嚴重抑郁癥患者特別是重復發作患者，要獲得滿意的療效，需要抗抑郁藥物治療和心理治療同時進行。
► 藥物治療 ：是中度以上抑郁發作的主要治療措施，患者應在醫生的指導下用藥。
► 其他治療
√ 電休克治療 ：適用於精神病性抑郁癥（如妄想和幻覺），抗抑郁藥治療無效的憂郁型抑郁癥，重大的自殺風險，嚴重精神運動性抑郁癥（拒絕進食和飲水、木僵、嚴重自我忽視）等患者。
√ 重復經顱磁刺激治療 ：是在探索中、侵害性相對較小、可能替代電休克治療的一種治療方法。
√ 終身治療 ：復發性抑郁癥患者應考慮終身治療，鋰劑是可選方案。
個人如何預防抑郁癥
√ 學會客觀、全面看問題的方法。
√ 恰當評估自己的能力。
√ 改造個性，培養興趣愛好。
√ 加強個人涵養。
√ 多做好事，誠以待人，建立積極的社會支持系統。
√ 生活規律，勞逸結合，飲食調配適當。
問
抑郁癥只是心情不好，不用治療？
答
不對。抑郁癥的發病固然有社會心理因素誘導，但真正的病因是生物遺傳因素，故一般的心理安慰或勸說是難以奏效的，必須服用抗抑郁藥治療。
