作為夏天最有代表性的水果，西瓜可是必備的消暑利器 ，但西瓜雖好，並不是每個人都適合，尤其是飲食上要求比較嚴格的腎病患者。湖南省直中醫醫院專家提醒，吃西瓜也要講究科學的吃法，才能成為一個健康的「吃瓜群眾」。
一、腎病患者可以吃西瓜嗎？
俗話說得好：「萬物解毒，只在劑量」。任何拋開劑量談食物影響好壞的都是不正確的。西瓜中水分含量比較多，也含有一定的鉀離子，如果尿毒癥患者吃西瓜過多，可以導致高鉀血癥，同時由於患者尿量減少或者無尿，進食過多西瓜可以加重水腫，嚴重的可以導致心力衰竭，甚至危及生命。
所以，在炎炎夏日，對於腎友們來說，吃西瓜應因人而異，不同腎病人群限制是不一樣的，要根據自己的病情狀況、排尿量決定要不要吃西瓜，吃多少西瓜。
二、腎病患者可以吃多少西瓜？
應該按量吃。把西瓜切成片，一片西瓜大概100g，一天吃2片的量就足夠了。
三、選擇新鮮西瓜
冰箱裏的隔夜西瓜、市面上所謂的鮮果切、鮮榨西瓜汁等，由於無法完全保證新鮮，且腎病患者本身免疫力降低，在高溫下，西瓜還容易滋生細菌，引起腹瀉、腹痛，誘發感染的風險，還可能發生急性脫水，加速腎病進展，所以，在吃西瓜時，最好選購小型又新鮮的西瓜，別為了貪圖方便而傷害自己的身體。
四、有這3種情況要註意
1、尿酸高的腎友
西瓜果糖含量較高，過量攝入果糖不僅會誘發肥胖、代謝症候群，同時也升高血尿酸水平，誘發痛風，並且是導致CKD發病和進展的重要因素。因此，即使是沒有控水、控鉀需求的腎友，也需要註意，不能進食過多的西瓜。
2、存水過多的腎友
每100g西瓜含水量約為92.3g，如果有血壓高、呼吸不暢、腳踝或小腿等皮膚按下去有凹陷等情況的腎友，提示可能存水過多。此時一定要嚴格控制入液量，不僅是減少喝水的量，含水多的食物也一定要進行限制。
3、肥胖的腎友
畢竟大多數的「胖子」都是一口一口吃出來的~考慮到肥胖人群吃東西的習慣，如果不加以提醒，一次炫半個西瓜肯定不在話下，半個西瓜一進肚子，至少相當於吃了家用小碗1-2碗大白米飯的熱量，肥胖對於腎病來說，真的是腎衰加速劑！在此呼籲，希望大家能夠結合飲食和正確的鍛煉方式，爭取把體重降一降！
健康飲食，從點滴做起，讓我們一起關愛腎臟健康，要當一個聰明的「吃瓜群眾」！
來源：湖南省直中醫醫院 血液凈化中心關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯YT）
