7月16日，在國家衛健委醫療應急司、中國健康教育中心、中國記協辦公室共同指導下，中國健康促進與教育協會聯合多方共同舉辦「中國健康知識傳播激勵計劃——2024年健康體重科普傳播大會」。中國健康知識傳播激勵計劃健康知識宣傳員白巖松與多位專家共同呼籲公眾了解和學習【居民體重管理核心知識（2024年版）】，註意監測體重、科學管理體重。國家衛健委醫療應急司司長郭燕紅、中國醫院協會副會長毛群安、中國健康教育中心副主任吳敬、中國健康促進與教育協會常務副會長兼秘書長孔靈芝等出席會議。
會上，宣傳員白巖松呼籲公眾常備體重秤、腰圍尺，關註自己和家人的體重。同時，他表示保持健康體重的狀態使自己能夠快樂踢球、運動，感覺更舒服。談到對減重的看法時，白巖松表示，我們除了預防體重過高以外，也要去關心為追求體重合理而走向另一個極端的人；同時，他還呼籲避免對肥胖的歧視和偏見。
與會專家還表示，在倡導開展體重管理年活動之際，人們說「保重」的同時，正好可以互相提醒保持健康體重。
當天，中華預防醫學會健康傳播分會、中國健康促進與教育協會營養素養分會和健康傳播分會等八家機構還聯合釋出了【健康體重 健康未來——兒童青少年健康體重校園行動倡議】，提出5個重視及10條行動倡議，包括：重視健康體重宣教、重視體重監測、重視合理膳食、重視運動品質、重視心理健康等。
64個字凝練體重管理核心知識
據悉，為落實【健康中國行動（2019-2030年）】和今年6月剛剛釋出的【「體重管理年」活動實施方案】有關工作要求，指導公眾正確認識健康體重、掌握體重管理科學知識、科學動態管理體重，提升全民體重管理意識和技能，國家衛生健康委醫療應急司組織相關領域專家起草了【居民體重管理核心知識（2024年版）】及其釋義。
中國健康促進與教育協會常務副會長兼秘書長孔靈芝在介紹核心知識時表示，核心知識涵蓋了認知、監測、評估、膳食幹預、運動幹預、積極心態、科學減重、共同行動和全生命周期體重管理的核心理念和建議，並且凝練成8條64個字，朗朗上口，易於傳播。
孔靈芝表示，正確認識體重是保持健康體重的第一步。體重是客觀評價人體營養和健康狀況的重要指標,體重過高或過低都會對健康造成不利影響。全人群都應把保持健康體重作為目標，任何一個時期的體重異常都會對健康造成不良影響。
據介紹，中國過半數成年人超重肥胖，大概每5個兒童青少年就有一個超重肥胖。超重和肥胖是糖尿病、高血壓等心腦血管疾病、部份癌癥等疾病的重要危險因素，兒童青少年肥胖永續至成年期，增加多種慢性病的發病風險。
科學設定目標，科學管理體重
中國醫學科學院阜外醫院生活方式醫學中心常務副主任馮雪表示，「減肥≠減‘重’。若將體重設為唯一的減肥目標，很有可能導致精力不足、營養不良等情況發生，從而身體‘提出抗議’，導致減重無法堅持，健康也受到影響。減肥重要的是減去身體多余的脂肪，同時腰圍、體脂、體重均保持在健康範圍。」
馮雪提醒公眾要正確樹立減肥的「三體」目標：體重目標即成年人BMI控制在18.5~23.9、體脂目標即成年男性體脂率控制在10%~20%和女性為15%~25%、體型目標即成年男性腰圍小於85厘米和女性腰圍小於80厘米。
中國疾病預防控制中心營養與健康所副所長劉愛玲表示，體重控制取決於能量攝入與能量消耗的平衡。在控制總能量的基礎上，保持平衡膳食模式並長期堅持，是保持健康體重的關鍵。劉愛玲同時提醒，長期高鹽、高油、高糖飲食都會增加肥胖和多種慢性病的風險。在控制體重方面，很多人往往更關註「減糖」和「減油」，卻忽視了「減鹽」。國內外多項研究發現，鹽攝入量與BMI以及其他肥胖指標如腰圍和身高比之間關系密切，較高的鹽攝入量會增加肥胖的發病風險。
中國體育科學學會體質與健康分會副主任委員兼秘書長王梅研究員就運動鍛煉方面提出了相關建議，包括透過掌握運動技能和技巧、加入運動團組等方式培養運動習慣；有氧運動、抗阻運動、高強度間歇運動均有助於減重；運動鍛煉特別是肥胖人群的運動鍛煉要註意運動安全。
中國醫學科學院北京協和醫院內分泌科主任夏維波教授談到，肥胖是多種慢性疾病的危險因素，長期的肥胖更是會引發多種慢性代謝性疾病。「體重的‘兩頭’都屬於疾病範疇。特別輕的，如營養不良，可能是神經性厭食癥所導致；特別重的，如肥胖癥，本身已是一種慢性代謝性疾病。」夏維波教授提示肥胖且生活方式幹預無效者，或超重合並相關並行癥者，需到正規醫療機構尋求醫生專業指導，采取積極治療措施。
諾和諾德中國市場準入與公共事務企業副總裁林敏表示，肥胖不僅是一個健康問題，更是一個深遠的社會問題，諾和諾德希望攜手各方，不斷擴大戰勝肥胖癥等嚴重慢性疾病的生態圈, 協力推動慢性病防控的創新和進步，助力防控肥胖和公眾健康。
八機構聯合釋出校園行動倡議
中國健康促進基金會健康傳播與促進專項基金、中華預防醫學會健康傳播分會、全民健康生活方式行動國家行動辦公室、中國健康促進與教育協會健康傳播分會、營養素養分會、中國學生營養與健康促進會學生健康教育分會、中國體育科學學會體質與健康分會和科信食品與健康資訊交流中心八家機構聯合釋出了【健康體重 健康未來——兒童青少年健康體重校園行動倡議】。這是繼兒童青少年健康體重家庭行動倡議、社群行動倡議後的第三份倡議。
該倡議包括，重視健康體重宣教、重視體重監測、重視合理膳食、重視運動品質、重視心理健康以及多樣化科普宣傳、培養健康生活方式、科學監測和評估體重、加強家校溝通和資訊共享、學校供餐營養均衡、強化食育，指導智慧選擇食物、培養學生運動興趣、保證足量運動、健康生活帶來陽光心態、營造友好和諧的校園氛圍等十條具體舉措。
中國健康促進與教育協會營養素養分會主任委員、北京大學公共衛生學院馬冠生教授提醒，監測和評估孩子體重狀況，是體重管理的第一步。超重及肥胖兒童的幹預目標是在保證身高穩定增長的同時，維持體重不增或延緩體重增長速度，來逐步達到健康體重，並不是必須降低體重。幹預的措施包括合理飲食、充足運動和行為矯正。
中國健康知識傳播激勵計劃起始於2005年，聚焦於慢病及其危險因素防控，開展系列科普傳播活動，至今已持續開展了二十年。2024年健康體重科普傳播大會得到中國健康促進基金會、科信食品與健康資訊交流中心、諾和諾德中國和萬步網等多家機構的大力支持。
