帕金森病影響著全球數百萬人的生活品質。世界帕金森病聯合會從1997年開始，將每年的4月11日確定為「世界帕金森病日」(World Parkinson's Disease Day)。
今年是第28個帕金森日，帕金森病又稱為震顫麻痹，因腦部神經元變性引起。帕金森病是一種好發於老年人的慢性神經系統退行性疾病。
其典型臨床表現為靜止性震顫、行動遲緩、肌強直、姿勢步態障礙等運動癥狀。同時還會伴有焦慮、抑郁、睡眠障礙、嗅覺減退、認知障礙、感覺異常、尿便障礙等非運動癥狀。帕金森病患者最常見的非運動癥狀是焦慮和抑郁。
日常生活中怎麽預防帕金森
1.保持良好的生活習慣。帕金森的發生與神經系統的老化有關，因此要延緩神經衰老，就要避免過度的精神壓力、情緒波動和睡眠不足。同時，要適當地進行體育鍛煉，增強體質和免疫力，促進血液迴圈和新陳代謝。
2.及時治療相關疾病。慢性疾病如高血壓、糖尿病、高血脂等，導致腦動脈硬化，影響腦部供血，增加帕金森的風險。定期檢查血壓、血糖、血脂等指標，控制在正常範圍內。
3.利用中藥預防。如天麻鉤藤飲、杞菊地黃丸、六味地黃丸等。但是，中藥的使用要在醫生的指導下進行，不可隨意服用。
4.註意飲食調理。帕金森患者應該多吃富含維生素B、C和E的食物，如新鮮蔬菜、水果、豆類、堅果等，這些食物可以抵抗氧化應激，保護神經細胞。同時，要少吃或不吃刺激性、油膩、高鹽、高糖的食物，以免加重肝腎負擔，影響多巴胺的合成。
中醫有哪些技術可以延緩帕金森疾病的進展
1、針刺
針刺治療有助於疏通經絡，補益肝腎等，針刺治療可改善帕金森癥狀、減輕藥物不良反應、阻止病情發展、提高患者生存品質等效果。
2、刮痧
刮痧是一種以中醫經絡腧穴理論為指導，具有活血透痧的作用，對於帕金森病引起的靜止性震顫，運動遲緩，肌強直等癥狀有一定的緩解作用。
3、推拿
透過傳統推拿按摩手法，可以達到疏通經絡，緩解肌肉強硬狀態，滋陰柔經的作用，推拿治療帕金森有助於改善肢體僵直，震顫，抽搐等癥狀。
#不可忽視的帕金森#溫馨提示：
帕金森早期堅持運動十分必要，長時間少動後，身體姿勢和關節都會變形，最後變得不會動。要延緩這個過程，最好的方法就是日常鍛煉，讓各部位的肌肉關節都動起來。
然而目前並不清楚哪種運動更好，但力量訓練與有氧運動均很重要，太極拳、五禽戲等中醫運動療法均可選擇。應鼓勵患者繼續參加工作和社會活動，雖然帕金森病目前尚無根治方法，但透過科學的治療和關愛，患者們仍然可以擁有高品質的生活。
湖南醫聊特約作者：湖南省直中醫醫院 針灸疼痛科 陽文驟關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯YH）
