本文轉自：鄭州日報
今年4月是第36個愛國衛生月，為大力弘揚愛國衛生優良傳統，打造健康宜居環境，開展健康體重管理，引導師生爭做健康生活方式的先行者，4月7日，管城回族區紫東路小學開展了「健康城鎮 健康體重」主題隊會。
隊會課上，各中隊輔導員針對學齡兒童的特點，結合體重評定標準，詳細講解了如何透過合理膳食和適量運動來保持健康體重，提醒隊員們要保持健康的飲食習慣，避免攝入過多高熱量、高脂肪的食物，多食用新鮮蔬菜、水果和粗糧。同時，輔導員老師還強調了運動的重要性，建議隊員們每周至少進行3天的肌肉力量練習和強健骨骼練習，減少靜態行為時間。互動環節中，隊員們紛紛表示受益匪淺，不僅了解了健康的重要性，還掌握了一些實用的健康知識和方法。許多隊員表示將積極改變不良生活習慣，努力成為一個健康、陽光、快樂的孩子。
