經常被蕁麻疹折磨的睡不著的都懂！每天因為身上長大片疙瘩都開始影響日常的生活了，如果你不知道怎麽回事，別懷疑，就是和你的生活習慣息息相關！
經常愛吃辣還熬夜的我，已經可以成為「蕁麻疹」家族常駐戶了......
之前也是覺得它自己能好，其實真的不能等蕁麻疹自愈，而且它也不會自愈...
給大家分享我是怎麽和蕁麻疹「戰鬥」的吧~
【運動】
為了增強自身的抵抗力，我會每天慢跑半個小時，如果是膽堿能性蕁麻疹的就不要參考了~
【補充微量元素】
這個一定要註意，癢癢星人有很多要註意的飲食，可以多吃含堿的食物，比如海帶、胡蘿蔔、黃瓜，多吃水果蔬菜，少吃辣忌煙酒~
【塗抹】
一定要堅持每天塗抹外用藥！每天塗抹2-3次就好了~
【不要熬夜】
熬夜會降低自身的抵抗力，所以一定要早睡哦~
希望今天的分享能幫助到和我一樣，有皮膚困擾的你們。
