我是北京安定醫院中西醫結合科副主任醫師尹冬青，今天我們來談談恐病焦慮。
恐病焦慮，簡單來說，就是過度擔憂自己患上嚴重疾病。患者往往會對身體的一些輕微不適或正常變化過度敏感，將其視為嚴重疾病的訊號。他們可能會頻繁地去醫院檢查，即使檢查結果顯示正常，也難以打消其疑慮。
這種焦慮的產生，一方面可能源於對健康的過度重視和對疾病的恐懼心理。現代社會資訊發達，人們能輕易獲取各種疾病相關的資訊，但有時可能會對其進行錯誤解讀，從而引發不必要的擔憂。另一方面，個人的性格特點、過往經歷等也可能是誘因。比如性格較為敏感、神經質的人，或是曾經有過身邊人患重病的經歷，都可能更容易陷入恐病焦慮。
恐病焦慮會對患者的生活產生諸多不良影響。它會耗費大量的時間和精力，讓患者陷入無休止的擔憂和檢查中，影響正常的工作、學習和社交。同時，長期處於這種焦慮狀態還可能引發身體上的不適，如失眠、疲勞、頭痛等，形成惡性迴圈。
對於恐病焦慮的患者，我們需要給予理解和支持。同時，也建議他們嘗試調整心態，學會正確看待身體的變化，避免過度自我關註。必要時，可尋求專業心理醫生的幫助，透過心理治療等方式來緩解焦慮，重新找回生活的平靜和安寧。要知道，保持良好的心態和健康的生活方式，才是維護身心健康的關鍵。
