現代人白發年輕化的現象越來越普遍，除去正常衰老，白發生長的位置可能與健康相關，局部頭發突然變白最好到醫院檢查一下，這可能是出現疾病的預警。
過早長白發提示身體異常
老年人頭發呈灰白色是一種自然生理現象。之所以會長出白頭發，從根源來說是毛囊中的真黑素細胞受損、不能產生足夠多的黑色素所致。
一般來說，隨著年齡增長我們一定會或多或少或早或晚長出白發，我們平時覺得白發似乎代表著老之將至，但是如今，白發逐漸年輕化。有的人年紀輕輕卻「一撮白發」，這種情況可能代表著身體出現了問題或狀況！
造成少年白發常見兩方面原因：
先天遺傳疾病
少白頭在兒童中也不少見。少白頭的人一是有家族遺傳史。中醫上講，先天不足腎精虧虛， 如白化病等。
後天性
青少年出現白發，與挑食、精神緊張壓力過大、過度的悲傷有關，這些因素會導致供應毛囊的血管痙攣，不能保證發根的正常營養，這樣黑色素不能運輸到我們頭發上。
如常常由惡劣的精神狀態導致的白瘢風；經常偏食，進食蛋白質太少，營養不良，白發也容易發生；過多進食高脂肪食物，過度煙酒，都會導致血管加速硬化，從不同途徑破壞血液迴圈和黑色素的分泌，使黑發過早變白。
不同位置白發預示不同身體狀況
過早兩鬢斑白或為肝膽不足
兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由於肝膽互為表裏，所以跟肝也有關系。而且肝、膽互為表裏，故兩鬢生白發與足少陽膽經關系最為密切，以調肝為主。
建議：
刮拭或按壓浮白穴，可疏通頭部經絡、清肝瀉火。補血的同時要註意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。
頭頂、後腦勺白發或由腎氣不足引起
頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關系最密切。頭頂長白發，多由於腎氣不足。頭頂、後腦勺長白發的人，如果伴有腰膝酸軟、健忘、反應遲鈍等現象，要註重補氣養血，還要註意補腎。
建議：
平時可多吃一些黑色食物，如黑豆、黑芝麻、桑葚等。
前額白發多為脾胃失調
前額為足陽明胃經循行所過，故前額白發主要與足陽明胃經有關。【黃帝內經】指出，女子「五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮」。前額屬於陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。
建議：
調理時註意不要熬夜，以免傷氣傷血。
白頭發越拔越多？
白發越拔越多是錯覺。
不論是什麽原因導致的白發，人的白發行程一旦開啟，一般不會只有一根，只是這些白發並沒有同時出現。如果沒有很好地控制白發生長，越長越多，歸根結底是氣血虧虛、腎精不足所致。當你把目前已有的白發拔掉時，周圍其它的頭發也正在變白，但當時並不明顯。而隨著時間推移，這些後長出的白發才會一一顯現，就會給人一種白發越拔越多的假象。
如何控制白發增多？
找到白發的原因
有的是先天遺傳造成的，一般來說，亞洲人在30~40歲後期會出現白發，這是受基因遺傳決定的，父母出現白頭發的年齡越早，子女長白發的時間通常也會越早。有的是後天失養所致，所以要對準靶點、精準施治。
作息規律
千萬不要熬夜，睡眠不足會擾亂人體的自律神經，影響血液迴圈，使得毛細胞功能衰退、黑色素細胞功能減弱，從而導致白發增多。熬夜會進一步加重氣血的損耗，不僅影響頭發生長，還會導致我們疲憊、面色發黃、沒有光澤。
保持愉悅心情
避免過大壓力，肝主疏泄，氣機暢達。
合理飲食，適量多食黑色食物
頭發和體內微量元素關系密切，毛囊中的細胞是人體增長最快的細胞，其生長必須得到充分營養。建議平時多吃些魚類、豆類、綠葉蔬菜、動物肝臟、核桃、芝麻等富含蛋白質的「護發」食物，幫助強健發質。日常生活中宜適量多食補益肝腎、精血的黑色食物，黑豆、黑芝麻、黑米、桑葚等等。
戒煙，減少燙染
研究發現，吸煙與30歲以下人群頭發變白相關，吸煙者頭發早白的可能性是非吸煙者的2.5倍。對於已經出現白發的人，要盡快戒煙。頻繁燙發染發、頭發紮很緊、洗完頭不吹幹直接睡覺等行為，也會增加白發、脫發的風險。一般情況下，兩次燙發的間隔時間不能少於半年。對於已經出現白發的人，更應註意減少燙染次數。
每天梳頭、按摩
手法按摩：指肚用中等稍強的力量，對頭部進行梳理，從前往後梳，從兩側到中央，最後擠壓頭皮，用適當力量對頭部進行按摩，能暢通經脈、調理氣血、促進血液迴圈。每天梳理頭皮2次，每次15分鐘～20分鐘。適度運動舒暢氣血，使得頭部微微汗出，氣血濡養於頭面，也有很好地防止白發的作用。
編輯：李玲
資料：CCTV生活圈
