你是否經常感到口幹舌燥，手腳冰涼？這可能是「上熱下寒」的體質
為什麽會出現這種狀況？原來是脾胃太堵了！！導致上焦的陽氣不能下行溫暖你，而下焦的陰津也上不去解渴，形成了讓人困擾的「上熱下寒」現象。
那麽，如何調理呢？關鍵在於「水火相濟」，更要打通中焦，讓身體的「交通」恢復暢通！
快來看看這些調理小妙招，讓你的身體回歸平衡，告別「上熱下寒」的煩惱！
1️⃣ 合理飲食，不過量也不過少
2️⃣ 適量運動，促進氣血迴圈
3️⃣ 保持良好心態，減壓放松
4️⃣ 定期中醫調理，疏通脾胃
5️⃣ 充足睡眠，養精蓄銳
我是脾胃醫生孟鋒，看了30多年的脾胃病，如果你身邊的朋友或家人有以下問題，（評論區回復相應的數位，就能得到我的解答）
1 脹氣多，經常的打嗝放屁
2 反酸，噯氣多，惡心反胃
3 腹部的灼痛、脹痛、隱痛
4 面色不好，面色萎黃，身體消瘦，甚至出現貧血，精神不佳
5 腹脹，有的人是進食以後就加重了，伴有胸悶、惡心、嘔吐
6 經常便秘，排便異常，或大便不成形
