16日，中國睡眠研究會等在北京釋出【2024中國居民睡眠健康白皮書】。調查研究顯示，28%的人群夜間睡眠時長不超過6小時，64%的人睡眠品質欠佳。研究物件平均睡眠時間為6.75小時。此外，居民平均在零點後入睡，夜間睡眠時長普遍偏短。近半數人群零點後入睡，年輕人為熬夜主力。僅有29%的人群在23:00前入睡，47%的人群在零點後入睡，13%的人群在淩晨2:00後入睡。00後平均入睡時間為00:33，70前入睡時間為23:02。（中新健康）
來源： 中國新聞網
調查稱居民日平均睡眠不足7小時
