疼痛是我們人體一種先天的本能，是眾多感覺中的一種，它像是一個訊號，告訴我們，有危險，已經傷到你了，需要註意，需要保護。疼痛是一種必要的存在，它還以懲罰的形式告訴我們，某些行為是要付出代價的。疼痛還告訴我們，這個世界上的萬事萬物是相互制約的，如果你胡來，就讓你疼痛。
疼痛是身體發出的警告訊號，提醒我們身體可能存在問題。然而，不幸的是，我們並不擅長理解和應對疼痛。
最近，諾貝爾獎得主丹尼爾·康納曼（DanielKahneman）與同事進行了一個非常優異的研究，發現人們對於如何依據事實說明疼痛狀況其實是非常不擅長的。以做結腸鏡檢查為例，人們所回溯的疼痛狀況並非根據疼痛整體的強度或長度，而是根據最痛點與檢查最後的感覺記憶。
這個研究結果對我們理解和應對疼痛具有重要意義。首先，它揭示了人們在描述和應對疼痛方面的局限性。我們通常只能回憶起最疼痛的地方，而忽視了整個疼痛過程的感受。其次，它也提醒我們，疼痛並不一定是壞事。雖然疼痛本身是一種負面體驗，但它也是身體最重要的監督功能之一。沒有痛感，你可能會做出對自己更不利的事情而毫無所知，例如觸碰熱爐子，或罹患急性盲腸炎卻因不會痛而不知道身體裏面發生了什麽事情。
逗留不去的疼痛真的可以使人完全失去能力，疼痛可以侵蝕生活品質，可以一點一滴地榨幹你，使你煩躁、抑郁，更容易自憐，感到無助與無望。你可能會覺得失去了掌握身體的能力與謀生能力，遑論享受你原本喜愛或是讓你感到生活有意義的活動。
因此，當我們面對疼痛時，我們需要正確理解它的意義，並采取適當的措施來緩解它。同時，我們也需要學會更好地應對疼痛，以便更好地保護自己和生活品質。
