有些粉絲朋友會隱晦的留言，之前縱欲無度，到底會不會損傷壽命 ？
其實中醫一句話就能給你講清：有一份精血，便有一份生機 。為什麽這麽說呢？那之前的放縱，現如今還能不能補回來 ?
實際上，放縱過度 、會導致身體精血不足、也就是腎精和肝血不足 了。
而腎主水 ，腎水不足不能抑制心火，心火過旺，心臟負荷就會加重 。心火不免灼傷肺陰 ， 呼吸系統也會出現障礙 。而肝可以儲藏血液，精血不能充養五臟 ，生命活力大為降低 。
所以一份精血一份生機，縱欲無度最傷壽，這個說法是很有道理的。精血的充足與否，直接關系生命品質。
那麽現如今能不能補回來呢 ？
從中醫的角度講，千裏之堤毀於蟻穴，亡羊補牢為時不晚 。
黑芝麻
但有些人以為吃點好的補補就行了，像黑芝麻、核桃、枸杞，但沒有改善。因為這些效力終究有限。
臨床上其實一般采取滋水涵木的方法。腎為水，肝為木，也就是滋養腎陰腎精以養肝木 。腎精充足，肝血才足，把你透支的精血給補回來。
可以參考一個大補元煎 來加減。
人參補一身陽氣 ，熟地黃補一身陰血 ，氣行則血行，山藥和甘草，提高我們脾胃生化氣血的能力 ，山茱萸，可以補益肝腎，收澀固脫等等。。。
諸藥合用，就像它的名字一樣，可以益氣養血，大補元氣，益氣養血、滋補肝腎。對於肝腎兩虛、精血不足導致的很多癥狀，都可以辨證調理 。如果手腳冰涼 、偏陽氣不足、可以加乾薑、肉 桂等。
但涉及到每個人的用藥，還是要在中醫辨證的基礎上，一人一方，對癥加減。
