唐奶奶雖然年近60，但依舊生活得很浪漫，每天晚上跟老伴兒臨睡前都會喝上一杯 紅酒助興 。但最近這對夫妻總歸是感覺頭暈眼花， 走路像踩棉花似的，還時常耳鳴 。
想著自己歲數大了，身體也不比之前，唐奶奶心裏有點害怕，第二天就拉著老伴兒去醫院檢查了。經過檢查，醫生告訴她，她的頭暈眼花或許是因為夫妻生活有點 頻繁 造成的。
老兩口回憶起紅酒助興的習慣，一下子羞紅了臉。聽著醫生的勸告，連忙點頭保證一定會調整好頻率！
首先，我們要對老年人的夫妻生活建立正確的觀念。夫妻之間的欲望即使在老年期也並 不會隨之消失 。
【金賽性學報告】也曾經指出，大部份老年人的夫妻生活可以持續到 70歲以上 ，且能力不一定會隨著年齡增長而減退。
還有研究表示，在60-94歲的老人中，相當一部份人在60歲以後還有一個 長達數年的活躍期 ，並且適度夫妻生活對老年人有著許多積極的影響。盡管社會可能對此持保守態度，但老年人同樣有追求幸福的權利。
要知道，夫妻生活可以 減緩衰老 速度、增加身體內激素分泌，有助於肌肉、骨骼和心腦血管機能的調節，一些研究證實，適度的性生活對老年人 預防心腦血管疾病 有益。
對於老年男性來說，夫妻生活還有助於保持前列腺的良好功能， 減少前列腺疾病 的發生。同時還能夠消除緊張情緒，預防老年抑郁癥。國外資料表明，有規律夫妻生活的男性比沒有夫妻生活的男性壽命延長15年到20年。
隨著年齡的增長，許多老年人可能會感到孤獨或失落。而夫妻生活作為一種親密的行為，可以為他們帶來 陪伴和安慰 ，減少這種孤獨感。透過伴侶之間的身體接觸和情感交流，他們可以感受到更多的關愛和支持。
夫妻生活之前，老年人應該對自己的身體健康狀況進行全面評估，在各種條件允許的情況下，才能使生活安全進行，你知道哪些事項對老年人的生活非常重要嗎？
首先要在事前做好 溝通工作 ，因為伴侶之間的溝通和理解是維持健康生活的關鍵。雙方需要坦誠地交流彼此的需求、期望和限制，以確保雙方在活動中都感到舒適和滿意。
而且要 註意力度 ，由於老年人的身體機能可能有所下降，所以在夜生活中要註意 動作輕柔、力度適中 。避免過於激烈或粗暴的行為，以防止意外傷害的發生。
此外，隨著年齡增長， 身體各項機能發生變化 。在進行夜生活時，還要根據雙方的實際情況來 調整頻率 和節奏。不要強求過高次數，以免對身體造成負擔。
最後，面對年齡帶來的身體變化時，保持 良好的心理狀態 也至關重要。老年人應該學會接受自己的身體狀況，並以積極的心態去面對生活中的挑戰和變化。
同時，如果感到身體不適時，可以透過運動和進行專業的心理咨等方法來進行調整。
在疾病的預防方面，許多人可能因為缺乏正確的知識而帶來健康隱患，如不做安全措施使用等行為，這些錯誤的預防措施可能會帶來一些意想不到的風險，那麽具體是哪些呢？
1、 疾病傳染
在夜間生活中不使用安全措施的行為容易造成相關 疾病的傳染 ，或為病毒、細菌等微生物提供侵入人體的機會。
這些微生物會透過破損的黏膜或皮膚進入血液迴圈系統，進而引發相應的疾病。包括 愛滋病、梅毒、淋病 等。
2、不可逆器官損傷
某些疾病如淋病、非淋菌性尿道炎等，如果不及時治療，會導致生殖系統的 炎癥 反應加劇，進一步損害生殖器官的功能，引起不孕不育等問題。
3、社會歧視
社會中大部份人對不正當的男女關系或夜間生活存在過分的 誤解和偏見 ，極有可能因為曾經患有相關疾病而遭受來自家人、朋友甚至整個社會的 歧視 。
娜娜建議大家在生活中多多關註夫妻生活方面的健康資訊，確保獲取準確且最新的相關知識，以避免提升疾病的發生風險。
參考資料：
[1]【一把年紀了，還能不能有性生活？醫生：做對了，對身體至少有6個好處！】.健康時報.2019-12-08
[2]【中年人不配有性生活？每個中年男人的床頭都該有本它！】.健康時報.2020-10-25
[3]【假裝「無性」的中國老年人：誰來關心他們的需求和愉悅？】.果殼.2023-04-30
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