2024年9月20日為第36個「全國愛牙日」。今年的主題是「口腔健康 全身健康」，強調維護良好口腔衛生對整個生命周期的重要性，湖南婦女兒童醫院提醒：無論是兒童、成人還是老年人，每個階段的口腔健康都不容忽視。
一、日常的預防
1、 定期進行口腔健康檢查
兒童：每3-6個月一次，特別是3-6歲易患齲齒的時期。
成人：每年至少一次，若口腔健康良好，可每兩年一次。
老年人：每半年一次，以應對牙齦萎縮和牙齒缺失問題。
慢性病患者（如糖尿病等）：定期檢查，以監測口腔健康與慢性病的相互影響。
2、 有效清潔口腔衛生
正確刷牙：每天至少刷牙兩次刷，采用巴氏刷牙法，清潔牙齒的表面。
使用牙線：每天使用牙線清理牙縫，去除牙刷無法觸及的食物殘渣和牙菌斑。
定期潔牙：每半年或一年進行一次專業的牙齒清潔，以去除牙石和深層牙菌斑。
飲食管理：減少高糖和酸性食物的攝入，避免頻繁吃零食，尤其是在睡前。
二、 兒童口腔健康預防及治療
預防齲病——窩溝封閉/塗氟
學齡前兒童使用局部氟化物和對適齡兒童進行窩溝封閉是預防兒童蛀牙有效手段。窩溝封閉用高分子材料填平牙齒窩溝，使牙面光滑，便於清潔，減少細菌滋生。局部用氟則在牙齒表面形成保護層，幫助牙齒抗腐蝕並促進再礦化，有效預防蛀牙。
ps:成人也需要關註齲病的預防，因為一旦牙齒發生齲壞，損傷是不可逆的，定期口腔檢查和有效清潔口腔衛生是十分有必要的哦
三、成人口腔健康預防及治療
1、 牙周炎——定期潔牙/牙周治療
牙周炎是一種慢性疾病，通常不可逆，其典型癥狀包括牙齦出血、腫痛、口腔異味和牙齒松動。如果出現這些癥狀，應立即就醫，以避免因長期牙周病導致牙齒脫落。
為了預防和治療牙周炎，建議每年進行定期的潔牙。如果已經患有牙周炎，建議進行牙周治療：拍片評估——制定治療計劃——超音波洗牙——齦下刮治和根面平整治療等。
2、牙髓炎/根尖周炎等——根管治療
牙髓炎和根尖周炎是常見的牙病，癥狀包括牙痛、夜間加劇、對熱敏感、冷緩解、自發性疼痛、牙齒變色、瘺管形成和咀嚼不適。治療這些疾病通常采用根管治療，目的是清除牙齒內部的感染和壞死組織，並密封根管以預防再次感染。
3、牙體缺損——口腔修復（補牙/種植）
牙體缺損是常見的口腔問題，齲齒、牙齒磨損、牙齒外傷應及時補牙，可透過口腔修復技術如補牙或種植牙來解決。俗話說，「小洞不補，大洞吃苦」，意味著及時修復牙齒小損傷可以避免將來更嚴重的問題
補牙後，患者應註意使用患牙，避免咬硬物，同時維持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查，以確保補牙效果的永續性
4、根面齲導致的殘冠、殘根或經常發炎的智齒或阻生齒——及時拔牙
(1) 根面齲常見於牙齦萎縮的老年人，可使用氟化物預防。殘冠、殘根若無法修復，應及早拔除以避免感染。
(2) 智齒若位置不正或經常發炎，建議及時就診，醫師評估是否需要拔除。
智齒問題雖然常見於成人，但在某些情況下，青少年也可能需要拔除智齒。因此，口腔健康的預防和治療措施應根據個人情況和口腔科醫生的建議來確定。
來源：湖南婦女兒童醫院 口腔科關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯ZS）
