在杭州市中心一家熱鬧的醫院內,劉大峰坐在醫生的診室裏,面露焦慮。
劉大峰是一名教師,平日裏除了教書,還喜歡和朋友們一起品酒聚餐。然而, 最近他被診斷出高血壓, 這讓他感到非常不安。
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「李醫生,我聽說高血壓患者是不是不能喝酒了?我平時工作壓力大,喝點酒能放松心情。」劉大峰問道。
李醫生調整了一下眼鏡,微笑著回答:「劉老師,喝酒確實能讓人暫時放松, 但對於高血壓患者來說,酒精和煙草的危害可不小。 我們來詳細聊聊這三個後果,你可能想不到,這些習慣怎麽可能對心腦血管有這麽大的影響。」
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第一個後果是加劇心臟負擔。 李醫生解釋說:「酒精能導致心跳加速,心臟為了維持血液迴圈,必須更加努力地工作。」
「對於高血壓患者來說,心臟已經在承受額外的壓力了,頻繁的飲酒會使心臟過度勞累,增加心衰的風險。」
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「再說吸煙,煙草中的尼古丁會使血管收縮, 這導致血壓短時間內急劇升高。 長期來看,這種頻繁的血管收縮和舒張會損傷血管壁,促使動脈硬化。」
「動脈硬化會使得血管變得不再彈性,加劇高血壓,更易形成血栓,從而增加了心臟病和中風的風險。」
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劉大峰聽得入了神,忍不住插話:「那第三個後果呢?」
李醫生繼續說:「第三個後果是肝臟損害。酒精是透過肝臟代謝的,高血壓患者如果長時間飲酒,肝臟負擔加重, 容易導致脂肪肝、肝硬化甚至肝功能衰竭。 」
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「你知道,肝臟還有一個重要功能是調節血液中的蛋白質和激素水平, 肝臟功能受損會影響整個身體的健康狀態。 」
這段解釋讓劉大峰感到既驚訝又害怕。他想到自己這些年來的生活習慣,不由得開始反思。
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「醫生,那我現在應該怎麽辦?完全不喝酒,不抽煙會不會太難了?」劉大峰憂心忡忡地問。
李醫生了解他的顧慮,耐心地說:「其實不需要一蹴而就,可以逐漸減少。比如, 先從減少煙酒的量開始,逐步替換為健康的生活習慣, 如多參加戶外活動,和家人朋友進行非飲酒的社交活動。健康的生活方式可以很有趣,並不是一種犧牲。」
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最後,劉大峰提出了一個相關的問題:「那如果我偶爾應酬必須喝酒怎麽辦?有沒有什麽措施可以減少它對血壓的影響?」
李醫生微笑著回答:「當然有, 比如喝酒前可以吃一些低脂肪的食物, 這可以減慢酒精的吸收。」
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「還可以選擇低度酒,同時確保喝足夠的水,幫助稀釋血液中的酒精含量,減少對身體的傷害。但最重要的,還是要盡量控制酒量,避免頻繁飲酒。」
透過這次談話,劉大峰對高血壓與生活習慣之間的聯系有了更深的理解, 並且明白了逐步改變生活習慣的重要性。 他感謝李醫生的建議,也為自己即將開始的健康生活感到充滿希望。
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