近期，一部【異形】恐怖電影的上映引發了廣泛關註，尤其是因嚇壞8歲孩童而引發的家長投訴，迅速登上熱搜，激起網路熱議。
這一現象不僅是個案，實際上，許多家長可能都遭遇過咱們的「小英雄」吵著鬧著要看恐怖片，但觀看恐怖電影後產生的種種不良心理反應。
例如孩子觀影後的大喊大叫、過度依賴家長甚至出現其他的應激表現。
那麽，觀看恐怖片對兒童及青少年究竟有何影響？ 湖南省第二人民醫院（省腦科醫院）兒少心理科周君玉老師 和您來聊一聊恐怖片對兒童及青少年的潛在影響，並給家長們分享一些應對策略。
首先，情緒層面首當其沖。恐怖片中的驚悚元素極易引發孩子的恐懼、緊張、焦慮等負面情緒，尤其是年幼的孩子，他們的神經系統尚未發育完全，心理承受能力較弱，對恐懼和緊張的情緒更為敏感，受到刺激後更容易產生強烈的情緒。這種情緒上的影響可能持續較長時間，對孩子的日常生活造成困擾。
其次，行為上的變化也顯而易見。恐怖片可能引發孩子的行為改變，孩子們可能會因此變得膽小，害怕獨處，如不敢獨自入睡或上廁所，甚至頻繁做噩夢、說夢話，這些行為上的退縮反映了孩子內心的恐懼與不安。
再者，認知層面亦受影響。從認知層面看，年幼的孩子往往難以區分虛構與現實，他們可能會錯誤地認為恐怖片中的怪物和恐怖場景是真實存在的，這種認知扭曲可能進一步加劇他們的恐懼感，導致他們在獨處時感到極度害怕。
更為嚴重的是，長期暴露於恐怖內容之下，孩子還可能罹患夜驚癥、場所恐怖癥、特殊恐怖癥、情緒障礙等心理疾病，這些疾病將對孩子的成長造成長遠且深刻的負面影響。
面對這些潛在問題，家長們應如何行動呢？ 湖南省第二人民醫院（省腦科醫院）兒少心理科周君玉老師為家長們提出以下五點建議：
1.謹慎選擇觀影內容和觀影環境： 在孩子年齡尚小、心理承受能力較弱時，盡量避免帶他們觀看恐怖片。電影院的沈浸式體驗可能加劇孩子的恐懼感，因此更應謹慎選擇觀影環境。
2.避免「膽量鍛煉」誤區： 家長不應以鍛煉孩子膽量為由，特意帶他們觀看恐怖片。因為不當的觀影體驗可能適得其反，這種做法不僅無法達到預期效果，反而可能讓孩子更加畏懼和退縮。
3.具象化引導並共同應對： 鼓勵孩子用語言或繪畫等方式描繪出他們感到恐懼的事物，讓孩子將內心的恐懼具象化並表達出來，家長可以陪伴孩子一起面對這些「恐怖元素」，也可以遊戲化的方式與孩子一起探討如何面對這些恐懼，透過模擬場景、角色扮演等方式，讓孩子感受到在恐懼面前並非孤立無援，家長是他們的堅強後盾，以後孩子在面對恐懼的時候也會有屬於自己的力量感。
4.采用逐步脫敏法： 若孩子已出現恐懼情緒，家長首先要給予即時安撫與情感支持，可以給孩子一個溫暖的擁抱，用溫柔的聲音安慰他們，告訴他們你在身邊，一切都會好起來。
讓孩子知道你理解他們的感受，並強調這種恐懼感是正常的反應，因為【異形】是一部讓人感到緊張的電影，讓孩子知道他們的感受被重視和接納。可采用逐步脫敏法，透過漸進式的方式讓孩子逐漸適應並克服恐懼。
例如，從談論影片中的非恐怖情節開始，逐步引導孩子正視並理解恐懼的根源。將恐怖場景或元素逐步分級呈現給孩子，並在每個階段給予適當的放松訓練，以及積極的反饋和支持，幫助孩子逐漸適應並克服恐懼。
如果孩子的恐懼感持續不減，影響到日常生活和學習，建議及時尋求專業心理咨詢師或醫生的幫助。
5.調整教養方式： 在日常生活中，家長應避免恐嚇式教育，避免使用恐嚇、威脅的語言嚇唬孩子，以免破壞他們的安全感。
相反，應給予孩子足夠的關愛和支持，家長應以正面引導為主，用愛和耐心陪伴孩子成長，幫助他們建立積極的自我認知。
總之，家長在引導孩子接觸影視內容時，應充分考慮孩子的年齡、心理特點和承受能力，避免讓他們過早接觸恐怖、暴力等不適宜的內容。
作為家長，我們應時刻關註孩子的心理健康，為他們營造一個安全、健康的成長環境。
湖南醫聊特約作者： 湖南省第二人民醫院（省腦科醫院） 兒少心理科 聶斌 湯家華
（編輯ZS）
