一、什麽是高尿酸血癥？

高尿酸血癥是指機體嘌呤代謝紊亂，尿酸分泌過多或腎臟排泄功能障礙，使尿酸在血液中積聚的狀態。最新的專家共識將血尿酸水平大於420微莫耳/升（7毫克/分升）定義為高尿酸血癥。

二、高尿酸血癥的危害

高尿酸血癥早期一般無臨床癥狀，但隨著病情的發展，可能引發痛風性關節炎、痛風性腎衰、痛風石等並行癥，並增加心腦血管疾病的發生率。長期高尿酸是心腦血管疾病發生的一個重要預測指標和獨立危險因素。

如果能早期監測血尿酸濃度，高尿酸血癥是可防可治的。以下人群應定期監測血尿酸濃度：

1、60歲以上的人群。

2、肥胖、飲酒的男性。

3、絕經期後的女性。

4、患有高血壓、心腦血管病、糖尿病等疾病的人群。

5、有原因未明的關節炎、腎結石患者。

6、有痛風家族史的人群。

凡屬於以上任何一種情況，均應主動去醫院檢查尿酸。即使首次檢查血尿酸正常，也不能輕易排除高尿酸血癥及痛風的可能性，建議至少每年進行一次健康體檢。

（1）調整飲食習慣

1、限制酒精及高嘌呤動物性食物（如肝臟、腎等動物臟器以及濃肉湯、海鮮、紅肉等）的攝入。

2、限制高果糖的飲料、甜品、水果等的攝入。

3、鼓勵奶制品和新鮮蔬菜的攝入，多飲水。

（2）規律運動，控制體重

1、建議從低強度運動開始，逐步過渡至中等強度運動，避免劇烈運動。建議采取有氧運動如快走、慢跑、遊泳、太極拳等。

2、對於有心血管、肺部等基礎疾病的患者，應適度降低運動強度，並縮短運動時間。

（3）定期監測，必要時進行藥物治療

若透過生活方式幹預，血尿酸水平仍未達標，建議在醫生指導下進行規範的降尿酸藥物治療。

來源：湖南師範大學附屬湘東醫院宣傳科

（編輯YT）