「長期沒有性生活會卵巢早衰，內分泌失調，你們不是想要二胎嗎？小心懷不上，你可得上點心！」張女士一邊拉著林女士一邊說。林女士一聽閨蜜張女士這話心裏一陣犯嘀咕。

林女士今年32歲， 有一個兒子 上小學一年級，本來夫妻兩個準備 要二胎 ，可三年前丈夫因為工作變動去 省外工作 很少有機會回來，即使回到家也是呆不了幾天就要走，夫妻兩個 聚少離多 。

在林女士的認知中，女人到了 三十歲 身體就開始走下坡路，長時間與丈夫兩地分居夫妻生活的次數必然極少。並且由於丈夫不在家，林女士不單要忙工作，還要關心兒子學習，照顧公公婆婆的生活每天 忙得不可開交 。

最近林女士也覺得自己好像 「老了很多」 ，脾氣也不好，每天感覺精氣神差很多。每當想起張女士說可能會 影響要二胎 ，林女士心裏就一陣難受，甚至因此還和丈夫吵架想讓丈夫回來。

那麽長時間缺少夫妻生活真的會讓卵巢提前衰老，內分泌失調嗎？

開門見山，醫生首先來回答大家的疑問——卵巢早衰真的是因為夫妻生活次數減少引起的嗎？

答案是否定的。

導致大家出現這種錯誤認知的原因有兩個， 第一個是對兩性知識了解不足，第二個是對卵巢早衰的認知不足 。

一、長期沒有夫妻生活，真的會卵巢早衰、內分泌失調嗎？

在回答這個問題之前，首先，醫生向大家詳細講解 卵巢的發育和功能運轉與性生活的關系 。

對於女人來說，卵巢是一個極其重要的生殖器官，其分泌出的 雌激素 在女性的各個年齡階段發揮著不同的作用。從促進女性第二性征的發育到性成熟，從卵子成熟到孕育新生命，卵巢承載著人類繁衍生息的重大責任。

卵巢雖然是一個生殖器官，但是它的生長發育卻 在性生活的影響之外 ，即使沒有性生活的情況下依然能夠正常發育，發揮它的正常功能。

因為從受精卵開始發育，直到呱呱墜地順利降生，這期間女嬰的生殖器官發育 完全靠遺傳基因 控制。而女嬰從嬰幼兒期發育直至成年，生殖器官的發育也是 依靠基因序列的指導 而完成。

在這個過程中 完全不需要性生活的幹預， 即便是女性成年後，卵巢的功能的運轉也完全依靠自身 中樞神經系統和內分泌系統的調控 ，其所需要的所有 營養物質和激素 也都由 自體提供 也 與性生活無關 。

當女性有了「性」行為後，在夫妻交流前，女性 下視丘 受到性刺激時中樞神經系統得到訊號反饋給卵巢，卵巢在中樞神經系統的協調和刺激下開始 拉升女性體內的激素水平 。

而在夫妻生活過程中由於生殖器受刺激再次提升反饋強度，女性的各個生殖器官都進入到 「一級戰備狀態」 ，此時黏膜組織 分泌粘液潤滑 ，肌肉組織充分 發揮彈性作用 ，為創造新生命做好準備。

直至夫妻生活結束，體內激素水平 恢復正常 ，這整個過程中女性生殖系統 只有激素水平的變化 ，在生理層面並沒有因為性生活而得到更多的益處。

因此， 性生活的次數和頻率對於卵巢發育和正常功能運轉沒有直接關系 ，這也再次證明卵巢是一個獨立運轉於性生活之外的生殖器官。

既然卵巢是一個完全自主執行的器官，那麽像林女士這樣把卵巢早衰的根源歸咎於性生活頻率的錯誤觀念 源自何方呢 ？

在2010年，美國的一項 綜合社會調查 顯示，夫妻婚齡 六年 左右，性生活的次數和頻率都在逐年呈現 下降趨勢 。中國也曾做過類似的調查，有近 60% 的受訪夫妻認為，夫妻雙方隨著婚齡的增加，事業與生活的 雙重壓力 ，是夫妻生活次數和頻率降低的 主要原因 。

這時大家需要註意一下婚後五六年這個時間，此時大部份夫妻都在 三十歲左右 ，尤其是女性在這個時間段是 比較敏感 ，有些女性隨著年齡的增長帶來的是 身材走樣、皮膚暗黃、各種婦科疾病和不適感纏身 ，這些癥狀與卵巢早衰 極其相似 ，一般情況下女性朋友很難分辨。

部份女性面對冷淡期性生活次數減少和身上的各種癥狀會出現 焦慮情緒 。由於在普遍認知中女性的生殖系統是比較 私密 的，與性伴侶之間的接觸最多， 一旦出現問題首先想到的就是與性伴侶之間的性生活出了問題 ，這種慣性思維導致焦慮情緒日漸濃郁，種把卵巢早衰和性生活頻率聯系起來。

雖然這是由於認知不清而產生的一種心理作用，但是讓林女士這樣的女性朋友如此恐懼卵巢早衰的原因是什麽呢？

二、帶你全面了解，令人畏之如虎的卵巢早衰

1、卵巢早衰的危害

想要了解性生活和卵巢早衰的關系，那就首先要對卵巢早衰的 發病機制 有足夠的了解。

正常情況下，女性在 40歲之後 才會卵巢功能下降逐漸進入圍絕經期，但卵巢早衰是女性在 三十多歲甚至二十歲以下 就出現卵巢功能下降衰竭， 簡稱POF 。

根據 世衛組織2019年的數據顯示 ，全球共有約 3.7% 的女性受到本病影響。40歲以下的患病女性占有 1% ，20歲以下患病的女性占有 0.01% 。根據世衛組織的長期跟蹤調研發現近年來全球患上POF的女性人數 呈逐年上升趨勢 ，並且逐年 趨向年輕化 。

卵巢早衰對於年輕女性來說是 災難性的 ，當女性患上POF後雌激素水平降低，促性腺激素水平升高，卵巢功能提前衰退，卵母細胞閉鎖停止發育， 引起閉經和不孕 。

然而卵巢早衰對女性健康的損害遠不止喪失生育能力。當女性患上POF後由於卵巢功能降低，其標誌性的特點就是雌激素水平低下，在這種慢性變化中逐漸牽動整個生理系統的變化出現一系列的連鎖病變。

有些女性可能會因為內分泌長期紊亂引起 心血管疾病 ，有些年輕女性會因為雌激素水平低引發 骨質疏松極易骨折 。在臨床研究中，醫生還發現部份女性患上 癡呆和精神類疾病 也與卵巢早衰有關。

2、卵巢早衰的原因

據中國科研團隊在著名發育生物學類雜誌 【Frontiers in Cell and Developmental Biology】 中發表了一篇名為 【間充質幹細胞治療卵巢早衰的研究進展】 的文章指出，卵巢早衰人群大多有家族病史，其基因序列中女性的 X染色體異常 ，其攜帶的卵巢早衰基因片段可以透過遺傳的方式傳給後代，遺傳機率 30% 左右，進而影響到 祖孫三代以及其後代的姐妹數人 。

此外 免疫缺陷 也是引起卵巢早衰的原因之一， 【中國婦幼保健】 雜誌中關於 【卵巢早衰免疫因素的相關研究】 的論文中對此有所論述。研究指出人體內有一種自衛功能叫做 免疫系統 ，是抵抗外來細菌病毒入侵的 最後防線 。人在感染某種免疫系統疾病後，比如 甲狀腺炎、引起免疫功能紊亂的皮膚疾病等 ，會因為免疫系統 過於亢進 將卵巢部份組織辨識成攻擊目標，導致卵巢組織被 過度消耗提 前進入早衰階段。

除了上面介紹的兩種卵巢早衰的原因外，女性 過度減肥 也會導致卵巢早衰。過度減肥的女性體內脂肪含量下降過快，而合成雌激素的原料正是是 脂肪 ，隨著脂肪含量減少，雌激素水平降低，這直接導致 月經功能紊亂 。

長期過度減肥或者頻繁過度減肥的女性人群很容易因為 雌激素水平低下或者內分泌紊亂 造成提前閉經，最終導致早衰。

這三種情況是導致卵巢早衰的主要因素，但是無論是哪一種 都與性生活頻率無關 ，所以卵巢早衰與長期沒有性生活沒有直接關系。

雖然長期沒有性生活不會引起卵巢早衰，但 不健康的性生活卻可以引起卵巢早衰 。

三、夫妻生活和卵巢的「恩怨情仇」

性生活之於夫妻雙方，多則傷身、少則無礙，過度頻繁的性生活會導致陰道的防禦能力下降，影響到陰道內環境的酸堿度，在這種狀態下陰道內容易滋生細菌，更容易被病毒感染，嚴重情況下會引起宮內感染進而影響到卵巢，使卵巢被病毒損傷造卵巢早衰。

尤其是現在很多夫妻對於性生活前後的 個人衛生 意識薄弱，導致夫妻交流期間透過皮膚接觸把細菌病毒帶入到女性體內，進一步增大了女性卵巢被細菌病毒感染的風險。

此外，性生活若 不註意安全措施造成意外懷孕而做人工流產 也會導致卵巢早衰。

女性懷孕後卵巢就會發揮重要的 激素調控作用 ，為孕育新生命全力做好準備，但若透過手術 強行終止妊娠 ，女性的整個內分泌系統會被打亂，卵巢也會因此收到影響，若多次、頻繁流產，對於卵巢和子宮的傷害是不可逆的，嚴重的會造成不孕不育。

醫生在坐診時曾遇到過一個患者，年齡 僅僅27歲 ，卻因為在房事期間沒有做好安全措施多次意外懷孕，並且雙方都沒有生育打算於是乎多次人工流產，直至最後有生育需求時總是懷不上。

患者到醫生這裏檢查時發現已經 患上卵巢早衰，卵母細胞幾乎閉鎖， 經過治療後雖成功受孕但由於之前多次流產的問題造成習慣性流產最終也沒保住孩子。

因此，醫生在這裏鄭重提醒廣大女性朋友，在沒有做好生育計劃的情況下夫妻交流過程中一定要做好安全措施，減少因為意外懷孕而人工流產的次數，避免造成不孕不育。

總結：

透過上文，相信大家能夠理解 性生活頻率 並不會導致卵巢早衰或內分泌失調。但是由於卵巢早衰的 早期癥狀不明顯且容易與普通婦科疾病混淆 ，在 遺傳、疾病和不健康的生活方式 影響下即使患上卵巢早衰也沒辦法及時發現。

因此，醫生呼籲女性朋友要註意 保持健康且積極的生活方式 ，定期做婦科檢查，以便及早發現和治療。當然，更重要的是大家要充分認識到卵巢早衰的 危害和成因 ，正確看待，提高防護意識。尤其是男性朋友要在生活中多關心伴侶的身體健康狀況， 做好安全措施 ，用實際行動為愛人負責。

參考文獻：

[1]徐苓,宋亦軍.卵巢早衰的臨床表現和診斷標準[J].實用婦產科雜誌, 2003, 019(004)
:195-196.DOI:10.3969/j.issn.1003-6946.2003.04.002.

[2]謝梅青.卵巢早衰的病因[J].實用婦產科雜誌,
2003.DOI:CNKI:SUN:SFCZ.0.2003-04-000.

[3]陳新娜,陳貴安,李美芝.卵巢早衰98例臨床特征分析[J].中國實用婦科與產科雜誌, 2007, 23(1)
:47-49.DOI:10.3969/j.issn.1005-2216.2007.01.018.

[4]朱玲,羅頌平.卵巢早衰的病因病機及其證治[J].中醫藥學刊, 2003, 21(1)
:2.DOI:10.3969/j.issn.1673-7717.2003.01.073.