2024年5月25日是「世界甲狀腺日」，今年的主題是「甲狀腺疾病也是一種慢性疾病」，旨在提高公眾對甲狀腺健康的認識，普及甲狀腺疾病知識，促進甲狀腺疾病的早期發現、早期診斷和早期治療，從而保障人們的身心健康。
周女士（化名）體檢發現,其甲狀腺左葉有個7.6×3.9 mm，右葉有個2.4 ×2.3mm的結節，這個結果讓她心神不寧、寢食難安，一度陷入焦慮。
經朋友推薦，周女士來到湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）尋求治療，中醫非藥物治療中心副主任護師歐嚴為其辨證後，給予銅砭刮痧聯合耳穴療法中醫特色治療。
三個月後復查，周女士的甲狀腺結節4×3mm，右葉2mm，相比三月前甲狀腺結節明顯縮小。周女士非常開心，遂第一時間向歐嚴表示感謝。
一、什麽是甲狀腺結節？
甲狀腺結節是指甲狀腺內部出現的一個或多個結構異常的團塊，通常由正常的甲狀腺組織發生病變、增生或退行性變等引起。
雖然大部份甲狀腺結節是良性的，但仍有一小部份可能是甲狀腺癌。因此，發現甲狀腺結節後，需要進一步的檢查以確定性質。
二、引發甲狀腺結節的原因有哪些？
並不只有碘攝入過多這一種原因，缺碘與碘過量都會增加甲狀腺結節發生的風險，但並不是唯一的影響因素。一般來說情緒波動、吸煙飲酒、接觸放射線、遺傳等因素，都可能引發甲狀腺結節。
三、有了甲狀腺結節怎麽辦？
通常情況下，患有甲狀腺結節，可采用生活調理、合理膳食、適當運動、中醫藥治療、中醫特色非藥物治療、手術治療等方式進行調理。
歐嚴介紹，中醫非藥物治療在各類結節方面有其獨特療效，而甲狀腺結節的形成與氣滯、血瘀、痰凝等因素有關，主要與肝、腎、胃等臟腑功能失調有關。
因此，治療甲狀腺結節要從調理氣機、疏肝理氣、活血化瘀、化痰散結等方面入手。
結合周女士的辨證，為其制定了一套個人化的中醫非藥物治療方案——銅砭刮痧聯合耳穴壓豆和耳部刺血治療，療效明顯。
耳穴療法在中國古代文獻中早有記載，是針灸學中一個重要組成部份。
中醫認為，「耳者，宗脈之所聚也」，耳與心、腎相通，是少陽經氣所歸及上極之處，人體氣血陰陽盛衰變化可在耳朵上表現出來，透過觀察耳廓形態變化以診斷疾病，采用按壓、貼敷、針灸、放血等刺激耳部穴位，可以疏通經絡、調和臟腑從而達到治療疾病的效果。迄今為止，耳穴療法可以治療的疾病種類已達到200余種。
湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）心血管科帶頭人肖長江教授提醒，生活中註意6個小細節，可以預防甲狀腺結節。
1.少生悶氣，避免過度勞累！
生氣傷身，中醫「怒傷肝、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎」不是毫無道理的。過度勞累、負面的情緒、較大的精神壓力一般不會直接影響甲狀腺，但能夠透過擾亂內分泌以及神經系統，從而造成免疫功能失調，進一步導致甲狀腺被免疫系統侵襲。
2.適量攝入碘鹽，適量攝入海產品、海帶、紫菜等富含碘的食物
多吃富含維生素的食物，如火龍果、獼猴桃、黃瓜、蘋果、西紅柿等，這些食物都有利於甲狀腺健康。
3.遠離游離輻射
甲狀腺器官是人體內對放射線非常敏感的器官，日常要盡量避免游離輻射。
4.適當運動
甲狀腺結節患者新陳代謝的速度可能會受到一定的影響。建議患者適當運動，如跑步、遊泳等，有利於促進身體的代謝。
5.對鏡自查
對著鏡子，頭部稍微後仰，露出頸部。
看一看：頸部兩側是否是對稱的、有無腫塊或鼓包，對於已有結節的，日常可以對著鏡子看它是否在逐漸長大，一般情況下結節長到2cm時可以看到。
摸一摸：做吞口水的動作，輕柔觸摸頸部前方，檢查是否有腫塊或結節，如發現問題，應盡早就醫。
6.定期檢查甲狀腺功能
35歲後，最好每年都要自查甲狀腺的外形是否有變化，並做甲狀腺功能檢查和甲狀腺彩超。
甲狀腺良性結節的惡變風險率為0%-3%，良性、無癥狀的甲狀腺結節無須立即處理，但需要定期復查。
有明確的甲狀腺癌危險因素，則需要排除惡性病變的可能性，盡早去醫院做進一步的檢查。
湖南醫聊特約作者：湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院） 中醫非藥物治療中心 歐嚴 張慧霞關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯ZS）
