聽說了嗎，隔壁棟的那個老劉患上 癌癥 了，好像是因為天天吸煙導致患上了肺癌。李大爺聽後，感嘆道「多好的一個人呀，女兒才剛剛結婚不久，怎麽就患上這個病了喲」。

李大爺看見大家都在為劉大爺患癌一事議論紛紛，然後張大爺卻一言不發。這讓李大爺感覺十分奇怪，畢竟張大爺平時廢話最多的人。

於是李大爺詢問道「老張，你這是咋地啦，怎麽一句話都不說，不像你平時的風格呀」？

李大爺聽後回答道「老李呀，我今早看到有專家說， 每個人的體內中都有癌細胞 ，你說我還同情別人幹嘛，沒準自己就是下一個同情物件了咯」。

李大爺聽後心裏感覺拔涼拔涼的「這不會是假的吧，要是每個人體內都有癌細胞，那豈不是人人都會患上癌癥了」。

相信看到張大爺說的話以後，相信大家心中可能擁有著和李大爺一樣的困惑。若是 每人身體中都有癌細胞， 那人人怎麽都沒有患上癌癥呢？大家不要著急，讓下文告知大家答案。

人人都有癌細胞？

說起最讓人害怕的疾病，可能就是 癌癥 了。

因為這種疾病，預後較好的 早期 ，多不會讓大家感覺過於不適，到了難以治療的 中、晚期 時，才會開始讓大家出現不適癥狀，可以說是一種 十分狡猾的疾病 。並且這種疾病通常無法治愈，經過治療後，若是體內還有癌細胞的殘留，很有可能會再次 復發 。

可是大家知道嗎，其實 每個人的身體當中都有癌細胞的存在 。

因為大家的身體無時無刻都有 上億的細胞 發生分裂生殖，但是在這過程中難免會出現 DNA復制錯誤 的現象，導致 基因突變 ，產生前癌細胞。

雖然人人都患有癌細胞，但 並不是人人都會患上癌癥， 所以大家也不用過於恐慌。這到底是怎麽回事呢？其實這與大家體內的 端粒 有關。

有研究人員發現，當端粒處於 危機長度 ，也就是變得 非常短 的時候，會與 粒線體 進行通訊，引發炎癥反應，透過自噬過程 將受損細胞進行清除 ，包括 基因組不穩定的細胞 ，從而起到預防癌癥的作用。

除此之外，這些復制出錯的細胞，還會被身體所 糾正、修復 、 消滅 ，保證體內癌細胞的數量在 10的5次方以下 ，可以被人體的免疫系統壓制住。

雖然在整個生命的數十年間，體內的許多細胞可能都發生過癌變，但是最終能引起癌癥的情況 終在少數 。但若大家存在下述行為，可能就會 助長癌細胞的氣焰 ，滅了自身免疫系統的威風。

註意這些行為可能會助長癌細胞的氣焰

癌癥 不知是讓多少家庭支離破碎，家破人亡的噩夢。對於癌癥患者來說，相信非常困惑，為什麽癌癥會找上自己呢？

其實這可能與大家平時的 日常行為 有關，因為 有的行為是會助長癌細胞的氣焰 ，並輔助它成長的。

第一種行為長期進食高脂食物

美國威斯康新州州立大學 曾經使用猴子做過相關的對比實驗。研究人員將猴子分為兩組，第一組每天餵養蔬菜、水果、五谷等食物；第二組餵養大魚大肉、吐司、培根等高脂食物。

餵養27年後，第一組猴子的身體很健康，毛色發亮，精氣神很足；第二組猴子則衰老較快，並且還患上了癌癥、高血壓等疾病。由此，得出 高脂食物會推動癌細胞成長 的結論。

因為高脂食物屬於高熱量食物，長期進食此類食物，容易導致 腸上皮細胞中MHC II類基因的無法表達， 使細胞表面上的 MHC-II 無法啟用免疫細胞，癌細胞就會快速增殖，進而增加患上大腸癌的機率。

第二種行為高鹽飲食

此類食物多為腌制而成的菜，含有大量的 硝酸鹽和亞硝酸鹽 。其中肉、魚等食物，在腌曬的過程中，所含有的蛋白質會分解為 仲胺 。該物質在合適的條件下會與亞硝基化合物生成具有強致癌、致突變性的 N- 亞硝基化合物 ，增加患癌風險。

同時，高鹽食物進食過多，容易引起 滲透壓不平衡 ，導致 胃黏膜受損、胃上皮細胞增生 ，增強幽門螺桿菌的繁殖。而該細菌屬於 Ⅰ類致癌物質 ，可以讓胃黏膜上皮細胞CpG島甲基化，使細胞雕亡，增加癌變的機率。

第三種行為吸煙，或者吸二手煙

煙霧中包含 7000種化合物、數百種有害物質 ，其中既有致癌物質，又有促癌物質。值得一提的是，這些物質不僅會引起基因突變，還會加速基因損傷、阻止基因修復，進而引發癌癥。

並且有研究發現，吸煙者或者被動吸煙者，吸收煙霧的時間大於等於 30年 ，患上 肺癌 的風險會顯著增高。

因為透過30余年的積累，體內含有 甲基亞硝胺、吡啶基、丁酮 等特異性肺癌致癌物，以及他們代謝物 甲基亞硝胺基、吡啶、丁醇、葡萄糖醛酸 等，可達到致癌的劑量，導致患者患上癌癥。

從這裏相信大家也明白了，生活中的許多小行為，維持一定時間後，可能讓大家被癌癥盯上，所以上述行為，建議大家避免。當然，有助長癌癥氣焰的行為，也有讓 癌癥害怕的行為 。專家公布的 這5組防癌密碼，建議大家記下 ，或能受益一生。

專家公布5組防癌密碼，記下或能受益一生

癌癥是一種無法治愈的治愈，所以很多專家在預防方面下了很多功夫。記住這5組專家公布的防癌密碼，或許能讓大家受益一生。

密碼1：每天保持30分鐘的有氧運動

隨著大家生活水平的提高以及膳食結構的改變， 超重和肥胖 的人群變得越來越多的。造成這一現象主要是脂肪含量總量過多，或者局部脂肪含量增多、分布異常引起的。

一般情況下正常男性、女性的脂肪含量分別在 20％、30%以下 。若是超過這個範圍， 內臟 上可能就會出現大量地脂肪沈積，並釋放脂肪因子，降低內臟對於胰島素的敏感性，從而引起胰島素抵抗，增加肥胖者患上 糖尿病 的機率。

另外，胰腺除了會分泌能夠降低血糖的胰島素，還具有 消化脂肪的功能 。若是體內脂肪的含量，超過了胰島能夠消化的量，就會加重胰島的負擔。長期如此就會增加患癌的風險性。

所以，在平時建議大家 每天保持30分鐘的有氧運動 燃燒體內的脂肪，避免脂肪堆積，比如 散步、慢跑 等。

密碼2：喝酒要不得！忍不住，每次攝入酒精的含量盡量不要超過25克

中國酒文化的歷史悠久，再加上酒被賦予了解憂愁的功能，所以很多人在不開心的時候都很喜歡喝酒排解心中的煩惱。但醫生建議大家不要長期如此， 每次攝入酒精的含量盡量不要超過25克。

因為，酒被國際癌癥研究機構歸為 致癌物質 ，進入大家體內後，一般會在 肝臟 進行分解。若是飲酒量過大，超過了肝臟能夠負擔的量，就會產生對 肝細胞 有害的物質，進而增加患上 肝硬化 的機率。

另外，酒精還可以刺激腦下垂體激素分泌，能夠加快 細胞分裂的速度 ，提高DNA復制的錯誤率，進而增加患癌的風險性。

密碼3：做好防曬準備，並不是矯情！

相信許多女孩子在夏天還未到來之前，就已經做好了 防曬準備 ，以免皮膚被紫外線照射的時間過長，產生大量的黑色素，變得 又黑、又幹，還長斑 。

可能鮮少有女孩子知道，這樣做除了對皮膚有好處外，還能 預防皮膚癌 呢。因為皮膚長期在太陽光下暴曬，其中的紫外線會讓人體的表皮細胞以及皮膚中的 DNA受損 ，進而增加患癌風險。

密碼4：買完新房，先別急著搬家！

隨著社會的發展，結婚時 購買新房 正逐漸成為標配。但是有的人群，因為種種原因在 裝修房子不久後 就搬進了新房，殊不知這樣的行為，會大大 提高致癌的風險性 。

之所以會出現這樣的情況，主要是裝修房子所使用的 合地板、密度板、白乳膠、布藝制品 等物質中含有大量的 甲醛 ，該物質屬於一級致癌物質。其含有的 苯環 進入人體中 極易嵌入DNA中 ，增加基因突變的機率，導致癌細胞產生的機率變高，致使患癌風險性增高。

所以，想要預防癌癥，購買新房裝修後，盡量將新房中的 窗戶開啟 ，加快室內空氣的流通，讓房中的甲醛得以散去。一般放置 6個月左右 ，新房中的甲醛差不多就消失殆盡了。

密碼5：即使很忙，也要忙裏偷閑記得喝水哦！

俗話總說，一天八杯水，對身體健康有益。這句話確實有一定道理，因為多喝水對於 預防膀胱癌 有一定作用。

為何這樣說呢？因為每天若是 飲水過少 ，膀胱就會較難充盈，大家排尿的次數就會減少。而尿液是身體中代謝物質排出體外的一種方式，所以裏面會含有有害物質。若是排尿間隔過長，裏面的有害物質可能就會大量增殖，這會對膀胱黏膜造成刺激，導致膀胱功能受損。

而 飲水量足夠 ，可以起到將膀胱上面的有害物質沖洗掉的作用，並且膀胱也能快速充盈，排尿頻率會稍微增高， 膀胱的收縮力度 也會因此加強。這會讓膀胱中的 有害細菌、致癌物質 等含量降低，進而削弱大家的患癌風險性。

寫在最後

雖然每個人的身體中都有癌細胞的存在，但是我們身體中的端粒，以及免疫系統擁有預防癌癥和殺死癌細胞的作用。

並且在平時做到避免 高脂飲食、高鹽飲食、吸煙以及二手煙 等能助長癌細胞氣焰的行為，以及堅持 保持體重、限酒、防曬、新房放置6個月再居住、多喝水 等行為，可起到預防癌癥的作用。

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