資料來源：
1.石小麗.腎衰竭的科學管理方法[J].科學之友,2024,(06):84-85.
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尿酸是人體中嘌呤代謝的最後產物，主要 透過腎臟排出體外 ，臨床上也將 尿酸作為檢驗腎臟功能的重要指標之一 。事實上，尿酸主要來源於日常的食物中，比如 海鮮、動物內臟、啤酒 等，一旦攝入過多就會引起體內尿酸升高，這會導致腎臟負擔加重， 出現腎臟損傷、腎衰竭等腎臟疾病，甚至進展到尿毒癥時期。
2017年，張劍平52歲了，是一名電商小老板。自從網店生意做起來後，張劍平僱用了許多人手，自己則是每天在外 跑客戶、談業務 。談生意自然是免不了 抽煙、喝酒 ，張劍平也不例外， 好幾次都是喝得爛醉如泥才回家。
時間很快來到9月，為了今年的雙十一購物節，張劍平早早的就開始聯系各大廠家。為了談到最低價和長期合作，他最近參加的飯局 別說喝酒，就連吃飯吃菜都吃飽了 。9月15日晚上，又結束一場飯局的張劍平卻 突然感覺喉間十分幹燥，就連吞咽口水都有些困難。 他連忙喝了好幾杯水這才緩解了 這一陣強烈的口渴感 ，他只當時飯菜太鹹了導致的，也就沒當回事。
可沒想到的是， 隨後的兩個月口渴感仍然時有發生 ，這也就導致了張劍平 每天都會喝好幾杯水 。與此同時，他還發現自己的 小便次數明顯增加 ，有時一天要 跑10來次 廁所，更奇怪的是 每次尿完總是還有尿意 。張劍平疑惑不已：「這是因為水喝多了的原因嗎？還是前列腺出問題了？」想來想去，張劍平還是決定上醫院查查。
簡單的直腸指檢後，醫生表示張劍平的 前列腺並沒有器質性病變 。隨後，醫生開了 血常規、肝腎功能、腹部B超等 檢查。結果顯示張劍平並 沒有出現白血球升高，自然排除了前列腺發炎 ，但腎功能卻顯示 尿酸高達552 。醫生點了點頭，這就解釋的通了， 張劍平最近的口渴、尿頻、尿不盡等癥狀就是由於尿酸升高引起的。
了解了張劍平的生活習慣後，醫生搖了搖頭分析道：「你的尿酸升高 與常年吃海鮮、喝啤酒、油膩葷腥的飲食習慣 有很大的關系。從檢查數值來看，目前建議你透過 調整飲食來控制尿酸。 除此之外， 保持鍛煉、戒煙戒酒、不熬夜也有利於疾病的恢復。 」 並囑咐他定期復查 。
聽完後的張劍平卻是不以為然，戒煙戒酒那怎麽能行？他連忙追問：「不能給我開點藥吃嗎？不喝酒怎麽可能？我還要談生意哩！」看著張劍平吊兒郎當的態度， 醫生神情嚴肅的說：「尿酸也不是吃藥就行的，你不忌口這尿酸永遠也降不下來！長期高尿酸就等著腎衰竭、尿毒癥找上門來吧！」
聽到這張劍平這才重視起來，原來一個小小的尿酸都有可能導致腎衰竭？醫生不會是誇大其詞吧？回家後張劍平就查閱了不少資料，這才知道醫生並不是恐嚇他。越了解尿酸後，張劍平就越是謹慎， 他終於下定決心戒煙戒酒、清淡飲食、早睡早起，每天早上還會晨跑30分鐘，他的狀態更是以肉眼可見越來越好，就這樣堅持了差不多一年的時間。
2019年2月，不知是不是這段時間過年開車開多了，張劍平最近總覺得 腰背酸疼 ， 有時甚至還摸著麻麻的 。他以為是過度勞累導致腰間盤突出犯了，但 貼了膏藥後似乎還是不好使， 這種 疼痛像是從肌肉裏邊傳出來的 一樣。正當張劍平猶豫要不要去醫院檢查時，意外也猝不及防的發生了...3月5日晚上，結束了一天工作的張劍平剛回家，卻發現自己的 雙腳不知何時已經腫得像個充氣的氣球似的 。他瞬間驚得滿頭冷汗，火急火燎就往醫院趕去。
簡單的外科檢查後，醫生的心裏已有猜測，但檢查結果還是在他的意料之外。結果顯示 血肌酐620umol/L，尿素氮9.8mmol/L，尿酸高達810，尿常規（+++），隨後的B超也顯示雙腎實質回聲增強伴有腎臟萎縮，這一切的指標都指向了一個結果——腎衰竭。 醫生也沒想到張劍平的病情如此嚴重，本以為只是腎炎，卻沒想到 小夥子年紀輕輕就出現了腎衰竭。
腎衰竭是由於 各種各樣的腎臟疾病產生且不斷進展 ，最終導致腎臟功能部份損害或完全喪失的疾病。其又可分為急性腎衰竭與慢性腎衰竭，此時患者往往會出現 惡心嘔吐、全身水腫 等癥狀。如若得不到及時有效的治療，腎衰竭還會引起 全身電解質和酸堿平衡失調 ， 導致全身性中毒損害 ，嚴重威脅患者的身心健康。
這...這怎麽可能？看著眼前滿臉驚懼的小夥子， 醫生搖了搖頭無奈道：「去年就跟你說了尿酸高不要吃海鮮、喝啤酒，你肯定是沒聽吧？而且交代的定期復查你也沒來，這才導致了腎衰竭這麽嚴重的後果。」
卻沒想到聽完這番話的張劍平連連搖頭，他幾近癲狂地哽咽：「我承認我沒來復查，但是吃海鮮、喝啤酒我真的沒幹...如果我吃了那是我活該，但我...我真的沒有！而且..而且這一年來我每天都鍛煉、清淡飲食、早睡早起，煙酒更是戒了。我以為我徹底好了才沒復查，為什麽還是走到了腎衰竭這一步？」
聽完後醫生也楞了一下， 既然每條都沒犯，那張劍平為什麽患腎衰？ 為了搞清楚真正的病因，醫生詳細的了解了張劍平這一年以來的 生活、飲食習慣和睡眠情況 ，終於發現了端倪。 醫生嘆息道：「無知啊！腎衰竭並不是無緣無故找上你。雖然你什麽都做好了，但卻獨獨在生活裏忽略了這2個小細節，這才導致你患上腎衰。臨床上很多年紀輕輕不抽煙不喝酒、飲食清淡的腎病患者也是在這上面栽了跟頭！」
一、喝碳酸飲料
張劍平一個最不好的習慣就是 長期喝碳酸飲料 ，他認為水沒有味道，從小到大就不愛喝水。自從碳酸飲料問世之後，張劍平便愛上了這種刺激、甜膩的口感， 幾乎每天都要喝一兩瓶，卻不知道這給腎臟造成了極大的負擔。
一方面，碳酸飲料中含有大量的 糖分和二氧化碳 等物質，長期食用可能會導致 血糖升高 ，從而增加患 糖尿病腎病和高血壓腎病 的風險，甚至 最後引起腎臟衰竭 。另一方面，長期飲用碳酸飲料也會 導致人體鈣離子大量遺失 ，長期以往會增加骨質疏松， 導致結石的產生 。腎臟一旦出現結石及時治療後也 極易復發 ，且不說結石發作時的劇烈疼痛，就是 結石長期形成對腎臟造成的炎癥刺激也是不可估量的，長期的腎臟炎癥刺激也會加大腎衰竭的風險。
二、長期久坐
許多人會感到疑惑：長期久坐怎麽會傷腎？事實上這個答案是肯定的。長期久坐時人體的腹腔和臀部會承受較大壓力，其中的 血液迴圈也會不暢 ，整個人的氣血運機也會受阻。其中首當其沖的就是 膀胱經，長期久坐會導致膀胱功能異常 。對於人體的整個泌尿系統而言， 膀胱本就和腎臟經相表裏，所以膀胱功能失常自然會對腎臟造成影響，進而引起相關腎臟疾病。
總之，近些年來由於喝碳酸飲料導致腎衰竭的新聞不在少數，但很多人還是抱著僥幸心理，這種心態是極其錯誤的。因為腎臟對於我們來說只有兩個，一旦出現較重的腎損傷都是 慢性的、不可逆性的 傷害， 甚至有些腎病患者一輩子都要在血液凈化和透析中度過。 這不但嚴重影響了患者的身心健康，也給整個家庭的經濟造成了負擔。所以我們一定要 重視定期體檢 ，如果不慎在體檢中發現尿酸異常更要給予高度重視， 其中最重要的就是忌口和定期復查。
（註：【17年，52歲天津男子尿酸810，腎衰竭入院，醫生嘆息：都是無知惹的禍】人名均為化名，部份圖片為網圖；文章禁止轉載、抄襲）
