54歲的張大爺前幾年確診高血壓後，身體變得有點脆弱，總需要定期到醫院復查。雖然一直按照醫生的處方服用降壓藥，但張大爺認為，自己已經吃了這麽久的藥，身體早就恢復健康了，現階段 並不需要繼續吃藥 。
然而，在一次復查中，醫生發現張大爺的血壓控制得 並不理想 ，建議他需要更加嚴格地控制飲食......
聽著醫生的勸告，張大爺卻對此不以為然，他表示「大夫，我都這把年紀了，吃了這麽多年的藥，血壓也 沒出過大問題 ，你就別讓我再折騰了。」
醫生耐心地解釋：「張大爺，降壓藥確實能幫助控制血壓，但 長期吃藥 真的很重要！。」
張大爺聽了醫生的話，雖然心裏有些不服氣，但他沈默了一會兒，雖然還是有些疑慮，但對醫生的信任讓他決定共同管理好自己的血壓。
實際上，我在日常實踐中也遇到了不少高血壓患者，他們在 病情得到控制後便希望停藥 。然而，這種做法並不推薦，您知道原因嗎？
一、為啥血壓恢復正常後，醫生還是不肯停藥？
首先，高血壓作為一種慢性疾病，其治療和管理是一個 持續 的過程。血壓的臨時下降並不意味著高血壓被徹底治愈，
因此醫生普遍不建議患者擅自停止用藥，而且自行停藥極易 引起血壓回升 ，從而增加心臟病和中風等心血管事件的風險。
我們要對降壓藥有一個正確的認知，要明白，降壓藥物的作用是 將血壓維持在一個安全區間 ，以降低對重要器官如心臟、大腦和腎臟的損害。
盡管改變生活方式也有可能會使血壓下降，但這 並不等同 於高血壓的徹底治愈。治療高血壓不僅僅是為了降低血壓值，更重要的是要減少由此引發的健康並行癥。
這邊也要講清楚眾多高血壓患者的一個認知誤區——降壓藥有 成癮性 。
錯！降壓藥並無成癮性 ，盡管藥物治療可能會帶來一些副作用，但這些副作用在醫生的指導下通常可以控制。
醫生會根據患者的具體情況，精心選擇藥物種類和劑量，並在必要時進行調整。
所以，即便血壓已經暫時控制在正常範圍內，患者仍需 遵循醫囑 ，繼續規律服用降壓藥物，並定期檢查血壓，以確保血壓的長期穩定。
二、針對高血壓患者而言，生活幹預或許更加重要！
2024年10月8日，使我們國家的第27個全國高血壓日，中國醫學科學院阜外醫院深圳醫院對此開展了科普講座和免費診療活動。
在這次講座中，各位研究學者表示：藥物治療並非唯一手段， 改善生活方式 才是控制血壓的關鍵。
根據【中國心血管健康與疾病報告2023】中的數據顯示，中國成人高血壓患病率已經 達到31.6% ，患者總數約2.45億。
甚至接近43.1%的人處於正常高值血壓階段，在將來的預計人數大約會 高達4.35億 。許多高血壓患者最終並非死於高血壓本身，而是死於其引發的並行癥。
基於此，中國醫學科學院阜外醫院深圳醫院的專家指出，根據中國高血壓防治指南，對於大多數高血壓患者，應首先將血壓 降至140/90mmHg以下 ，然後根據個人情況，在醫生指導下進一步控制血壓。
生活中的舉措也十分重要！減少 食鹽攝入 是關鍵，因為高鹽飲食會導致血壓升高。
其次， 減少油脂攝入 也很重要，高血壓患者應該避免避免過多攝入高飽和脂肪酸的食物，這會導致動脈硬化並增加高血壓的風險。
第三，控制體重對高血壓患者來說至關重要， 超重和肥胖 會導致血壓升高。建議超重和肥胖者合理控制體重，並註意控制腰圍，男性腰圍應小於85厘米，女性小於80厘米。
參考資料：
[1] 徐鵬航,顧天成.全國高血壓日：減鹽控重讓血壓不再「居高不下」[N].經濟參考報,2024-10-09(006).
[2] ]閆燕.中西醫結合治療社群老年高血壓的療效觀察分析[J].中國冶金工業醫學雜誌,2024,41(05):573-574.DOI:10.13586/j.cnki.yjyx1984.2024.05.073.
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