近幾年
腎結石患者越來愈多
腎結石有多痛？沒經歷過的人，很難想象……
「醫生說像有把刀在鉆你的腸子，我覺得不僅如此，好像還要把你的腸子全部揉成一團，連根拔起。」
「同事加班時腎結石發作，疼得用肚子去撞辦公桌的角！撞不動了就把肚子頂在桌角上疼得說不出來話，甚至打不了120。」
同時 尿頻、尿急 等
各種排尿問題也會找上門
嚴重時還會引起 腎衰竭
所以 認識和預防腎結石 很有必要
好好的腎，為什麽會長結石？
腎結石並非真的石頭，而是人體裏 礦物質形成的結晶。
想象一下，我們在泡咖啡時，如果加入的水不夠，咖啡粉就會結在一起變成幹幹的硬塊。
同樣，如果體內缺乏足夠的尿液來稀釋高濃度的礦物質（如鈣、草酸鹽、尿酸），結石就產生了。
腎結石一般很小，大如一顆玉米粒，小如一粒鹽， 如果它不「作妖」，你基本上不會有什麽不適感。
但有時腎結石也有一顆「想看世界的心」，它會離開腎臟，一路溜達到輸尿管裏。
輸尿管本身比較小，只有0.5~0.7厘米，而且一般還有三個生理性狹窄位置。
於是，很自然地， 結石就有可能在下落的過程中，被卡住了……
卡住的同時，它還堵住了尿液……尿液排不出去引發結石上端的腎盂和輸尿管的壓力增加，平滑肌痙攣， 導致絞痛，還可能伴隨著血尿， 人就會痛不欲生。
容易被腎結石盯上的五類人
很多人被腎結石盯上，和這些不良的生活習慣相關。
1、喝水不足
因為尿液產生需要水，當人體水分攝入不足時，自然沒有足夠的尿液稀釋體內的礦物質，結石也就隨之產生了。
這類腎結石的患者往往因為工作性質（如 長期在外旅行、出差 ），不方便隨時喝水，即使渴了也只能忍著，或經常忘記喝水，渴了才喝等導致水分攝入不足。
此外， 高溫地區或高溫下工作的人 ，也是腎結石高發的常見群體。
2、愛喝飲料
飲料中的草酸鈣、磷酸鹽含量高，這些都是最常見的結石成分，喜歡喝飲料、又不愛喝水的人，患結石的機率自然更高。
3、高動物蛋白飲食
過量攝入動物蛋白可增加體內尿鈣、草酸鹽、尿酸鹽的含量 ，從而增加鈣結石或尿酸結石的風險。相比之下，攝入同樣含量的植物蛋白，腎結石的患病風險會小很多。
4、吃太鹹
有些人口味重，但是吃太多鹽，大量的鈉會升高尿液中的鈣濃度，從而導致結石的形成。
5、有代謝疾病
需要註意的是，腎結石不僅是局部的病理變化，還與全身的基礎疾病息息相關。
肥胖（尤其是中心性肥胖）、2型糖尿病或糖調節受損、血脂異常及高血 壓 等，都會導致代謝紊亂，誘發腎結石甚至是慢性腎病，同時還可能提高復發率。
此外，腎結石還更偏愛男性。
2017年一項大規模橫斷面研究顯示，中國成人男性腎結石患病率約為6.5%，女性約為5.1%。
所以男性要更加註意。
得了腎結石應該怎麽辦？
萬一不幸確診腎結石，也不用著急，可以根據結石的大小、位置、數量等因素，以及患者自身的健康狀況，展開具體的治療方案。
倘若遇到腎結石的急性發作，出現劇烈絞痛，可以嘗試以下方法緩解：
手術治療腎結石最常見的方法有：體外沖擊波碎石術、輸尿管鏡取石術和經皮腎鏡碎石術。
其中， 體外沖擊波碎石術 運用最廣泛，它的原理是利用高能聲波非侵入性傳遞，令體內的結石碎裂，該手術適用於尿路無梗阻的結石患者。
但具體采用哪種手術，需要醫生根據結石情況才能做出判斷。
對腎結石的十個誤解
想要預防腎結石
記住這三句話
多喝水
少飲料
少吃鹽
來源：騰訊醫典、39健康網
