分享：赤腳說
世間的道來自天地間，來自大自然。觀察我們生活的環境，不難發現：肥沃的土地能長出茂盛的莊稼和植物，貧瘠的土壤卻寸草不生。
於人體而言，脾胃就是我們身體裏的那片「土地」。脾胃是後天之本，是氣血生化之源。遺憾的是，這個時代脾胃不好的人太多了，不論男女老幼，都有脾胃方面的毛病。
調理脾胃的方子非常多，只是很多人都不知道如何選擇。今天分享一個簡潔實用的方子，不用辨證，不用區分寒熱虛實，只要是脾胃虛弱，胃口不好，吃飯不香，就可以考慮這個方子。
什麽方子呢？就是「健脾化痰丸」，出自民國神醫張錫純先生之手。
健脾化痰丸：生白朮10g，生雞內金10g。
方名既然叫做健脾化痰丸，其功效很明顯，一個是健脾，一個是化痰。組方中的2味藥都是大家熟悉的老面孔，而且藥性都非常平胡。
白朮，可以說是健脾第一藥，調理脾胃總少不了它。
白朮能健脾燥濕，還可以增強脾胃的運化之力，厚實的氣味和土地一樣的顏色，都能給到脾胃足夠的滋養。
不足之處是，白朮守中，不善於走動，補到身體裏的能量容易壅滯，不宜長期服用。
怎麽辦呢？張錫純先生配了雞內金來給白朮做搭檔。配上雞內金，就能抵消掉白朮的壅滯之性。
雞內金，最擅長的就是化瘀積。
雞內金，就是雞胃裏面的那層薄膜，它能把石頭都化掉，各種各樣的淤積，自然不在話下。張錫純先生說，它可以消融腹中一切積聚。
比如：久久不能消化的宿食，痰濕聚集而成的痰核，還有癥瘕積聚，也就是現在講的腫瘤，有了雞內金，都能把它們化為無形。
白朮配雞內金，如此簡單的搭配，卻巧妙無比：白朮負責補益，雞內金來宣通，一補一通，補而不滯；白朮守住中焦，雞內金攻破淤堵，一守一攻，化瘀而不傷脾胃，配合得恰到好處。
唯一有個缺點，白朮和雞內金都有點偏燥，體內津液不足的人，吃了之後會大便幹燥。所以呢，張錫純用蜂蜜來搓丸，排便順暢了，健脾丸也就堪稱完美了。
這個丸子網路上也有賣，但是不是正規藥店的不太好把握，大家根據自己實際情況購買。如果不放心，可以自己買原材料動手來做。
操作方法
第1步：先把原材料買回來，配比是1：1，註意要把雞內金清洗幹凈，然後曬幹。
第2步：把這2味藥打成細末，越細越好。
第3步：用烤箱烤熟，有香氣出來就差不多了，不要烤焦了。
第4步：加蜂蜜適量，攪拌均勻，然後搓成小丸子，就大功告成了。
健脾丸具體適合哪些人吃呢？
脾胃不好的人都適合吃。脾胃虛弱的，飯量差的，吃完飯不消化的，容易肚子脹的，這些人都可以吃。
除此之外，這個方子治痰濕的效果也特別好。平素痰多，皮膚容易長脂肪瘤、疣一類的產物，這類痰濕作怪的病癥，都可以嘗試吃健脾化痰丸。想要效果更好的話，加同等分的薏苡仁，一起做成丸子來吃就可以。
越是簡單的方子越好用，張錫純先生的這個健脾化痰丸，的確是一張調脾胃的良方，有病治病，無病養生。
養好脾胃是我們一生的工程，希望大家都有一個好脾胃，吃嘛嘛香。
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