最近看了看兒子的家長群，許多寶媽留言道：
「我家孩子總是註意力不集中怎麽辦？」
「我家孩子也是，寫作業總愛走神，怎麽管都沒用！」
那麽，影響孩子專註力的原因是什麽？
家長常做的哪些事情會破壞孩子的專註力？
如何提高孩子專註力？
其實，在孩子的成長過程中， 「內驅力和專註力」 不僅是學習成績的關鍵，也是孩子未來面對各種挑戰的重要能力。
如何培養孩子的內驅力，提高他們的專註力，成為了每個家長需要仔細考慮的問題。
孩子的內驅力是什麽？
內驅力來源於孩子內心的動機和渴望；
是推動孩子探索世界、學習新知識的內在動力。
愛因史坦曾說：
「對於一個人來說，擁有熱情是所有事物中最重要的。沒有它，沒有任何東西會發生。」
孩子的內驅力主要是由以下幾種因素構成的：
●興趣和好奇心：
孩子透過對周圍世界的好奇，驅動他們去探索未知，獲得新的經驗和知識。
●成就感：
在掌握一項技能或完成一項挑戰後，孩子會得到滿足和自豪感，這些正面反饋會進一步增強他們的內驅力。
●自主性：
當孩子感到自己的行為是出於自我意願，而非外界強延長，會更加積極主動。
家長常做的哪些事情會破壞孩子的專註力？
然而，在家庭教育中，某些家長的行為無形中破壞了孩子的內驅力和專註力：
●過度幹預與管控：
一位90後寶媽曾指出：我親手毀了孩子的專註力！
原來，這位寶媽經常在孩子專心玩玩具和學習時，經常問孩子：
「喝水嗎兒子」、「要不要尿尿」、「你玩什麽呢這是？」
家長過多地幹預孩子的選擇和行為；
往往可能限制了孩子自我探索的空間，削弱內驅力。
●頻繁的批評和否定：
經常性的批評和否定會降低孩子的自我價值感，使他們喪失繼續努力的興趣。
●缺乏耐心和榜樣作用：
家長表現出急躁和頻繁的註意力轉移，不能很好地以身作則，使孩子難以培養穩定的專註力。
如何提高孩子專註力？
提高孩子的專註力並非一朝一夕的事，需要家長的耐心和恰當的引導。
培養孩子的興趣：
「每個人都是天才，但如果你因為魚不能像貓一樣爬樹就判斷它的能力，那它會一生認為自己是愚蠢的。」
愛因史坦的這句話告訴我們，培養孩子對某一領域的興趣對於激發內驅力極為關鍵。
家長應觀察孩子的天賦和興趣，給予適當的引導和支持。
設定可實作的目標：
小步驟的勝利感可以鞏固孩子追求成功的決心，增強其內驅力。家長應與孩子一起制定短期和長期目標，並慶祝每一次的成功。
創造適宜的學習環境：
保持學習環境的整潔、安靜，減少幹擾因素，幫助孩子進入專註狀態。
培養時間管理能力：
教孩子制定合理的日程安排，分配特定的時間用於學習、休閑和休息，以此提高時間利用效率和專註力。
以身作則：
家長是孩子最重要的榜樣。
透過自身行為展現如何專註於任務，如何有效管理時間，對孩子產生積極的影響。
辣媽語錄：
正如蘇格拉底所言：
「教育不是灌輸，而是點燃火焰。」
內驅力和專註力的培養是一個涉及方方面面、需要家長持之以恒努力的過程。
每個孩子都是獨一無二的，他們的興趣、能力和節奏各不相同。
家長應當尊重孩子的個性，透過悉心引導和恰當的支持，幫助孩子發現內在的驅動力，提高專註力，從而在人生的旅途上不斷前行。
我們的目標就是點燃孩子們心中的火焰，引導他們以內驅力為燃料，照亮自己的未來。
你會註重孩子專註力的培養嗎?
