五維成長 陪你走過第 2875 天
定律不知道大家都聽過幾個？
今天主題開始之前，和大家先聊聊它，
心理學上有一個非常高效的定律——「踢貓效應」
其核心思想就是：
當強大的一方對我們造成傷害後，我們會不自主地將氣撒到比我們弱小的一方身上。
本來是一點壞情緒，但情緒像雪球一樣越滾越大。
用一個例子講解：
某天，一個老板因為工作不順，心情糟糕。
於是在辦公室大發雷霆，訓了下屬一頓。
下屬回到家，看到孩子在沙發上蹦跳，火氣又上來了，對著孩子就是一通「輸出」。
孩子被訓得一頭霧水，正在這時，家裏的貓咪悠悠走過…
於是，貓咪悲催地成了「情緒發泄器」，被踹了兩腳。
更不幸的是，貓咪嚇得跑出了家門。
孩子追出去，結果正好遇到一輛車經過……
你猜，司機為了避開貓，撞上了誰？
沒錯，就是孩子。
這個故事聽上去荒誕，但情緒的連鎖反應在現實生活中卻很常見。
家庭情緒的多米諾骨牌
在家庭關系中，父親長期的情感缺位容易讓母親承受更多的心理壓力。
當壓力堆積如山時，「情緒垃圾」往往不知不覺就傾倒在孩子身上，
而孩子因為年紀小、承受力弱，
便成了這種家庭內耗的最終受害者。
正如一句老話所言：「父親是屋梁，母親是墻，子女是花，根基穩固，家才繁花似錦」
在一個家庭中，父母不失控，孩子不失能，才是一個幸福家庭的基石。
「高配」爸爸 家庭穩定的頂梁柱
心理學家佛洛伊德曾說：
「人類的性格和行為在幼年時期受到極大的影響」。
也就是說，孩子的性格在其最關鍵的成長歲月中，深受家庭環境的熏陶。
家庭氛圍、父母關系、相處模式，點點滴滴都在潛移默化地塑造著孩子的世界觀和價值觀。
這就是我們部份中國家庭的縮影：
父母總是為了大事小事爭吵不斷。
或許父親忙著賺錢，長期不在家，
或許父親忙著應酬，不參與孩子生活，
而母親為了這個家，付出了太多。
隨著時間的推移，父親忙碌的生活變得更加頻繁，
母親的怨氣也在慢慢累積。
父親對家庭的缺席讓母親心力交瘁，
最終也把壞情緒發泄到了孩子身上。
這個過程中，孩子的安全感一再受挫，變得敏感又不安。
就像美國心理治療師米爾頓·艾瑞克森曾說過的：
「家庭關系的和諧與否，決定了孩子是否能走上正軌。」
所以，爸爸們，請別缺席！
你們的陪伴不只是一種物質保障，更是一種精神力量。
高配的爸爸，才是一個家庭的情緒定海神針。
孩子精神世界的源頭—媽媽的情緒
情緒，是家庭裏的「傳染病」 ，尤其是媽媽的情緒，對孩子的影響更是潛移默化。
正如心理學家凱瑞斯托弗·彼得森指出的那樣：
「 孩子的心靈深處，藏著媽媽的影子。
想象一下一個典型的家庭場景：
母親在廚房忙活，父親在客廳裏刷著手機，孩子在房間裏做作業。
母親忙完了，走進客廳，看到孩子作業進度緩慢，又看到丈夫在一旁悠閑地刷手機，怒火一下子就燃燒了起來。
於是，家裏的「怒吼大賽」就這樣拉開了序幕——孩子挨訓，丈夫被吼，家裏瞬間變成了負能量的集散地。
這種情緒的爆發，其實源自於家庭中不平衡的情感付出。
媽媽的焦慮源於父親的忽視，而孩子往往成了「情緒傳遞鏈」中最脆弱的一環。
正如美國教育家赫爾·博爾丁所言：
「養育孩子不只是養育孩子，也是養育自己。」
媽媽的情緒平穩了，孩子的世界才會陽光明媚。
停止內耗，攜手共育
葉聖陶先生曾經說過：
家庭是每一個人的最初學校，父母是最初的老師。
想要培養一個樂觀積極的孩子，首先父母要懂得控制自己的情緒，互相理解包容，為孩子營造一個溫馨的家庭氛圍。
1、共同擔責，親密陪伴
在孩子的成長過程中，父母雙方都是第一責任人。
別總是把責任推到對方頭上，該陪伴的時候要積極參與，該引導的時候不要缺席。
尊重孩子的獨立性，關註他們的情緒變化，才能及時找到問題的根源。
2、少一些焦慮，多一些理解
過度的焦慮和犧牲只會引發更多的家庭內耗，擁有更多的負面情緒。
減少對孩子和伴侶的責備，學會用正確的方式溝通，才是促進家庭和諧的最佳策略。
3、言傳身教，共同成長
父母是孩子一生的導師，在要求孩子的時候，別忘了也要求自己。
平時要求孩子不玩手機的時候，自己做到了嗎？
平時讓孩子早點休息的時候，自己是不是還在刷手機？
只有要求自己也能做到，把生活和自己經營得好，孩子才能看到未來更美好的風景。
每個家庭都是一座正在建造的橋梁，通向未來的彼岸。
家和萬事興，停止內耗，做彼此的支持者。
陳老師講過：
「一個家庭中夫妻關系最重要，只有爸爸媽媽關系好，才有愛的養分去滋潤孩子」。幸福的夫妻關系才能托舉出孩子更加光明的未來。
