脊柱側彎是脊柱的非正常彎曲。是一種常見的脊柱畸形，指脊柱的一個或數個節段向側方彎曲或伴有椎體旋轉的脊柱畸形。典型的脊柱側彎包括三維的脊柱和肋骨畸形。正常人的脊柱從後面看應該是一條直線，並且軀幹兩側對稱。如果從正面看有雙肩不等高或後面看到有後背左右不平，就應懷疑「脊柱側凸」。
一、脊柱側彎有哪些危害？
初期或輕度的脊柱側彎一般無癥狀，外觀也看不出，嚴重期的危害如下：
1.影響外觀。脊柱側彎後會導致身體側向一方，出現肩膀一高一矮的問題，從外觀上看影響個人的氣質。
2.影響身高。脊柱側彎的孩子，站立後從後側看上去，脊柱會呈C型或者S型，在其影響下身高會比正常情況矮。側彎嚴重程度與身高成反比。
3.導致胸腰背痛。脊柱側彎會導致部份脊柱功能受限，隨著時間的發展，可能引起髓核破裂、髓核突出，最終導致胸腰背部疼痛。
4.影響心肺健康。脊柱側彎發生在胸段的時候，會影響胸廓這個「小房子」的發育，造成胸廓畸形、體積縮小，進而會影響心肺功能，嚴重者會危及生命。
5.影響心理健康。脊柱側彎會對心理造成較大的影響，容易出現自卑、內向的心理活動，嚴重時可能還會導致抑郁。
二、家長如何警惕孩子可能發生脊柱側彎了呢？
1．孩子是不是經常伸脖子站立或伸脖子寫作業？
2.孩子是不是趴著或擰著身子寫作業？
3.孩子是不是總蹺二郎腿寫作業？
4.孩子是不是不論怎麽提醒或糾正都不能改正坐姿？
5.孩子是不是存在高低肩、骨盆一高一低、長短腿、扁平足、O型、X型腿？
6.孩子是不是在日常活動中出現背痛，或有嚴重背痛，或其背痛隨時間推移而加重？
三、如何預防脊柱側彎？
1.正確坐姿：椅子坐前1/2，上半身坐直，不彎腰不扭身歪頭。不蹺二郎腿。
2.減少兩側用力不均：避免背單肩包，減少單側運動，如羽球、網球等。
3.保證足夠的鍛煉，如遊泳及其他核心鍛煉；加強營養，適當曬太陽。
4.加強對脊柱側彎的認知，自身及監護人多關註，早發現，早幹預。
作者：趙亮
來源：沈陽市紅十字會醫院
編輯：黃迪
校對：薛冰 陳澤明
初審：王茜
稽核：徐江
