夏天到了，又到了五顏六色的水果饞得人流口水的時候了。
科大大要趁著這個果味飄香的季節， 向各位寶爸媽傳達一個好訊息！
全球頂級醫學雜誌【新英格蘭醫學雜誌】刊登了這樣一篇論文——
圖片來源：科學家庭育兒原創
而北京大學的李立明教授更是稱：
如果中國人每天吃新鮮水果，那麽因為心血管疾病死亡的人數可以降低大約50萬！
嘿嘿...看到這裏，爸媽們是不是迫不及待地要去給娃買水果了？
不要高興得太早！
雖然吃水果有好處，但 有些水果就像帶刺的玫瑰 ，吃得時候不註意，可能會 引發寶寶過敏、出疹等不良反應！
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這5種水果吃錯了會「病」！
1. 荔枝
荔枝雖然營養價值豐富，但吃不對可能會造成可怕的「荔枝病」！
印度就發生過因不慎食用荔枝，103名兒童死亡事件！
新聞來源：澎湃新聞
正確食用方法：
① 避免空腹食用。 最好的食用時間是飯後半小時。
②吃之前先在鹽水中 浸泡15分鐘以上 。
③三歲以下兒童不建議吃荔枝；三歲以上兒童建議 一次食用不超過5顆 。
2. 鳳梨
不知道各位爸媽有沒有聽說過這樣一句話—— 「當你吃鳳梨的時候，鳳梨也在吃你...」
圖片來源：科學家庭育兒原創
這不是嚇唬人！
要知道， 鳳梨體內住著大量可以刺激口腔粘膜的鳳梨酶。
當人在吃鳳梨的時候，口腔粘膜也在被這些鳳梨酶「攻擊」，很容易讓寶寶的口腔出現瘙癢、出血等癥狀。
正確食用方法：
①吃之前先用鹽水將切好的鳳梨 浸泡15分鐘。
②初次吃鳳梨，先給寶寶嘗一小塊，觀察 24小時 沒有異常後，再繼續給寶寶吃。
3. 芒果
芒果中含有致敏性蛋白，會對人體的皮膚黏膜產生刺激從而誘發過敏。
寶寶的免疫力比成人低，如果芒果汁沾到嘴上，很容易導致 紅腫、瘙癢。
圖片來源：科學家庭育兒原創
正確食用方法：
①把芒果切成小塊，餵一口後觀察 24小時 確認沒問題後再吃。
②吃芒果時最好用牙簽將果肉 直接放進娃的嘴裏 ， 避免接觸寶寶皮膚 ，以防過敏。
4. 楊梅
楊梅含有豐富的維生素是真的，但能吃出「小白蟲」也是真的。
而且楊梅味道較酸，食用過多會 引發便秘、胃潰瘍 ，殘留在口腔還會使寶寶牙齒酸痛。
正確食用方法：
①涼開水加鹽將楊梅 浸泡10分鐘以上 ，把小白蟲泡出來後再食用。
②寶寶每日食用楊梅的量應 不超過4~6顆 。
5. 杏
杏子中含有大量的植物酸，寶寶食用後會導致胃部 出現大量的胃酸和腸液分泌物，很容易造成消化不良。
正確食用方法：
①空腹時不能吃。
②寶寶一次食用杏 不超過3顆 。
說完了夏天的「果中玫瑰」，再讓科大大說一說夏天適合寶寶吃的水果！
快收下這份買水果清單，買水果就看它了！
圖片來源：科學家庭育兒原創
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這6種水果吃對了能「治病」！
敲重點！重頭戲來了！
你知道嗎？
有 6種水果 不僅可以補充營養，還可以「治」這三種「病」：
1. 輕度生理性腹瀉
對於輕度生理性腹瀉的寶寶，爸媽可以 蒸蘋果 給寶寶吃。
蘋果裏含有大量可以收斂胃腸道的 鞣酸，而且加熱過的果膠具有吸附腸道細菌和毒素的作用。
因此，寶寶喝了蒸蘋果水後會對腹瀉癥狀有所緩解。
2.便秘
提起便秘，很多爸媽們第一反應就是吃香蕉！
但實際上，香蕉並不算膳食纖維含量高的水果。
沒完全成熟的香蕉吃起來澀澀的，是因為裏面同樣含有收斂胃腸道的 「鞣酸」 。
寶寶吃多了香蕉，反而可能加重便秘。
真正能緩解便秘的是火龍果：
火龍果膳食纖維含量高， 果肉裏的籽也能幫助軟化糞便 ，堪稱水果界的通便神器。
值得註意的是——寶寶食用紅心火龍果後可能出現 「紅便紅尿」 的情況。
但爸媽不用擔心，這是火龍果裏的天然色素，不會對寶寶身體造成傷害。
圖片來源：科學家庭育兒原創
3.預防夜盲癥
橙子、柚子、獼猴桃含有豐富的β-胡蘿蔔素。
β-胡蘿蔔素在體內可以轉化成維生素A ，能夠保護寶寶視力，預防夜盲癥。
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夏季吃水果7大事項，別錯！
雖然炎炎夏日裏能吃到很多五彩繽紛的水果，但也同樣容易滋生很多問題。
這不，湖南長沙就有一位老人 因為吃了冰箱裏的隔夜冰西瓜，小腸壞死被切70厘米！
新聞來源：新民周刊
夏季水果要如何保存呢？
怎麽吃才能避免生病呢？
科大大在這裏準備了一份夏季水果保鮮與食用建議，各位媽媽快查收！
圖片來源：科學家庭育兒原創
