大家好，我是黃燕中醫，調理失眠、焦慮、抑郁、腦梗等問題已經有40多年的經驗了。
門診上有很多患者跟我抱怨說，自己 入睡還算正常，就是不知道為什麽，睡到後半夜3~5點就突然醒來，想再次入睡就很難了。
因為睡不夠，第二天整個人都沒什麽精神，疲倦乏力。
這是怎麽一回事呢？
半夜 3 - 5 點總是醒與肺經氣血執行有關 ，中醫認為此時肺經當令，肺陰虧虛，陰虛火旺的朋友，就容易在這個時間段醒來。
這種情況應該怎麽調理呢？給大家 分享一個中成藥，幫大家滋陰潤肺，安神助眠。
結合一個門診案例把這個藥分享給大家！
王女士，48 歲，她來到我的診室時，面容憔悴，眼神中透露出深深的疲憊。
她告訴我，近幾個月來， 每天半夜三四點就會準時醒來，然後就再也難以入睡。
這種情況讓她的睡眠品質嚴重下降，白天整個人都無精打采，工作和生活都受到了很大的影響。
除此之外，她經常感覺 口幹咽燥，即使喝了很多水也不能緩解。還伴有咳嗽，但是沒有痰，或者只是有少量的幹咳。
晚上睡覺時會覺得 手腳心發熱，心裏也煩躁不安。
此外，她的 記憶力有所下降，註意力難以集中，做事情總是丟三落四。
我看了看她的舌象， 舌質紅，舌苔少，有裂紋。
結合癥狀，中醫辨證為 肺陰虧虛，陰虛火旺導致的失眠 。
針對他的情況，我給開了一個方子： 麥味地黃丸 +百合、地骨皮、玉竹等中藥加減配伍 。
調理結果如何呢？
王女士按著這個方子，調理了兩周後再次來到我的診室，精神狀態明顯好轉。
她跟我反饋說：
失眠情況有了很大的改善， 半夜醒來的次數減少了，即使醒來也能較快地再次入睡，睡眠品質提高了不少。
口幹咽燥和咳嗽的癥狀減輕了，手腳心發熱和心煩的感覺也有所緩解，記憶力和註意力都有所恢復。
但黃醫生提醒大家， 每個人的體質和情況不一樣，調理的方子和用藥劑量也是因人而異。
無論你是什麽問題，都要結合年齡、病程、癥狀、體質來辨證用藥，切不可照搬文中方子使用，調理過程中也需根據好轉情況調整藥方。
我是黃燕，廣東省中醫院腦病科主任醫師 。
如果您有：頑固性失眠、失眠、頭暈頭痛、中風後遺癥等問題，都先問問我，我會用我40年治失眠的經驗幫助你！
