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收藏！8個動作教你養好脊柱

2024-06-26養生

作為人體的生命線，脊柱由椎體和椎間盤一節一節疊加形成，是身體的中軸。#脊柱有4個弱點#：怕勞損、怕骨松、怕負重、怕骨折。教你古代傳統功法「八段錦」，就是以人體脊柱為中心，透過八個動作，執行全身氣血、強健筋骨。戳圖收藏↓↓練起來！@生命時報

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