在南方這樣的天氣，一天不洗澡，渾身不得勁。
對有潔癖的張女士 （化名） 來說，一天不洗不得勁的地方還有「私密花園」，光清水沖洗不夠，還要用各種沖洗液。
結果過了一段時間，私處竟開始瘙癢不斷，分泌物也變得不正常，醫院一查才發現， 陰道菌群失去了平衡，已經是嚴重的陰道炎 。
而這一切，竟然都是「太愛幹凈」的習慣惹的禍。
要想知道究竟咋回事，還得從咱們的陰道環境說起。
咱們的陰道好比一個小江湖。
正常情況下，咱們女性的陰道內生長著很多種細菌，常見的有乳桿菌、陰道加德納菌、腸球菌、表皮葡萄球菌、黴漿菌等等。
其中， 乳酸桿菌的數量最多，在陰道這個江湖地盤處於優勢地位 。
它可以將陰道上皮內的糖原分解產生乳酸，使陰道內保持酸性環境 （正常陰道PH值在3.8-4.4） ，同時自身可產生過氧化氫等物質來抑制其他病原微生物的生長繁殖，使陰道維持正常的微生態平衡。
女生在沒有性生活之前，陰道這個地方還是一片「凈土」，很少受到外界的幹擾，因此發生陰道微生態失調的可能性很低。
一旦開始了性生活，這裏就成了一塊「是非之地」。如果平時生活不註意，或有不好的生活習慣，就很容易導致陰道菌群失調。
下面都是破壞陰道微生態的「殺手」：
經常沖洗陰道
經常沖洗陰道甚至拿外用洗劑來沖洗陰道，會減少乳酸桿菌的數量，破壞陰道正常的酸性環境， 其他病原菌趁機繁殖，產生各種有害物質，導致陰道炎、宮頸炎的發生 。
性生活頻繁
頻繁地啪啪啪不僅會改變陰道的酸性環境，而且會破壞陰道的自凈作用。
對於有多個性伴侶的寶子來說，頻繁啪啪啪還容易讓外來病原體如淋球菌、梅毒螺旋體、愛滋病毒等進入陰道、引發炎癥，甚至感染性傳播疾病。
濫用或長期使用抗生素
抗生素在殺滅病原菌的同時會對乳酸桿菌造成傷害，導致陰道內菌群失調， 陰道內的條件致病菌如黴菌或者加德納菌就會趁機繁殖，從而引發黴菌性陰道炎或細菌性陰道病 。
「大姨媽」期間不註意衛生
「大姨媽」期間不勤換衛生巾、遊泳、同房，外界的病原體就會趁虛而入，而血液是病原體良好的培養基，有了血液的「滋養」，外界病原體就會在陰道內繁殖，從而 引發陰道炎，甚至盆腔感染。
陰道是一個與外界相通的器官，前面靠近尿道，後面靠近肛門，這樣的地理位置讓它很容易受到炎癥的「騷擾」。
要想盡量減少陰道菌群失調的發生，生活中咱可以做好以下4點：
不要太愛「幹凈」，比如經常清洗陰道
對於「小妹妹」的清洗，咱們洗澡的時候帶過就行了，這裏要記住是洗外陰，不是扒開來洗裏面，咱們健康的陰道是有自凈功能的。
如果真感覺私處有不舒服的地方，要及時去醫院就診，明確病因後對癥下藥，千萬不要私自亂買藥治療，以免加重病情，造成陰道炎反復。
雙方都要「潔身自愛」
遠離不潔性生活，性生活要有節制。
不隨意用抗生素
不論是婦科問題還是其他科的問題，都不能隨意購買抗生素治療，不然不僅起不到治療作用，反而增加耐藥性，引起菌群失調，給後面的治療帶來麻煩。
註意私處衛生
經期勤換衛生巾。平時不穿化纖緊身內褲，不共用洗浴用品，不盆浴，保持外陰幹潔。
註意幹凈
這個意識可以有
但要適當
不然就適得其反了
